前几天的秋天，整天都是雨，而这几天的秋，气温回升，天气放晴，如此多变的秋季，孕妈妈一定要照顾好自己以及肚子里的宝宝 。说到这里，小编就不得不提到秋天的丰收，这个季节有很多可口的水果以及其他事物成熟，所以如今市面上会出现多种多样、价格让人接受的水果 。虽然如此，但是，作为孕妈妈和常人是不一样的，所以，并不是所有东西都是适合孕妈妈的哦~~那么孕妈妈到底要注意那些呢？我们一起来看看~~
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1、不能盲目进补
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉 。另外，应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染 。
2、秋天的饮食禁忌
1.大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离 。
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选 。
在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补 。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产 。
2.葡萄不可多吃 。
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制 。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大 。
3、不宜吃哪些水果
孕妇不宜吃太多凉性的水果，会刺激到胎儿 。同时，如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，可以适当食凉性水果 。以下的表格仅供参考：
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寒、凉性水果：
香瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜、草莓、梨、香蕉、枇杷、橘子、奇异果、芒果、柚子、柿子、山竹、桑椹等 。
温、热性水果：
樱桃、石榴、龙眼、荔枝、红毛丹、青果、榴莲、金橘、李子、水蜜桃等 。
平性水果：
苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、乌梅、青梅、蓝莓、等 。
“秋孕”要“三防”
防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病
【【饮食禁忌】秋天孕妇可以吃滋补的甲鱼吗 孕妈妈秋天的饮食禁忌】对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒的，一定得做好“三防”--防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了 。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产 。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净 。
其次，孕妇第二个要注意的是便秘 。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘 。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例 。
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另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处 。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病 。感冒是秋天孕妇最容易患的病之一 。
一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用 。
因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用 。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形 。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力 。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间；
孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染 。
此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形 。
尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查 。
总之一句话，伤害宝宝伤害自己的事情，孕妇千万不能做，伤害宝宝伤害自己的食物，孕妇千万不能吃 。
