孕妇可以吃杨桃吗？我们知道，孕妈咪们孕期有很多注意事项要留意，就拿吃水果来说，有传言说，孕妇不能吃芒果，菠萝，草莓，杨桃等水果 。其实这些水果的营养丰富，维生素含量极高，为什么有人会说孕妇吃不得了 。
今天，就孕妇可以吃杨桃吗？及吃杨桃的注意事项？来展开讨论，小编收集了相关知识，希望对还不知道孕妇可以吃杨桃否的准妈咪们，觖下心中的疑惑 。
【【孕妇能吃】孕妇可以吃杨桃吗 吃杨桃的注意事项】
文章图片
孕妇可以吃杨桃吗
孕妇可以吃杨桃吗
答案是肯定的，孕妇可以吃杨桃 。杨桃，又称五棱子、五敛子、羊桃等 。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁 。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香 。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，别有一番风味 。
营养及功效
1、含有维生素B2、C等 。
2、可以保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用 。
3、杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛 。还能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。
4、杨桃果汁能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。
孕妇吃杨桃好处多
杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香 。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖 。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用 。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡 。所以说，对于怀孕早期的孕妇而言，杨桃也是一种不可多得的好水果 。
孕妇食用杨桃注意事项
1、虽然孕妇吃杨桃有诸多好处，但杨桃性寒，切忌过量食用 。杨桃每次食用1～2个即可，不可过量 。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食 。
文章图片
孕妇可以吃杨桃吗
2、杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒 。杨桃之神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状 。杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡 。杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出；因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能 。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃 。
3、杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒 。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题 。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒 。
4、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效 。药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃同食 。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃 。
小编的话：对于孕妇而言，孕期应该少食多餐，这样可以帮助营养吸收，也不会对妈咪肠胃造成过饥或过饱的压力 。
另外需要注意的是，不管吃什么，水果也好，日常饮食也好，服妈咪们应该把握好度，不要吃太多，特别是容易引起过敏的食物，为了宝宝的健康发育，孕妈咪应该谨慎为好 。
