惊！泉州15岁初中生患高血压，导致高血压年轻化的主因是→丨血压降了( 二 )

“肥胖和超重是导致儿童和青少年出现高血压的重要原因之一。”王凌介绍，生活中与肥胖直接相关的因素就是运动量不足、长时间静坐以及含糖饮料和高热卡食物摄入过多。

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王凌建议，儿童青少年每天进行1小时以上的中高强度体育运动，美国儿科协会还特别建议， 2岁以上儿童视屏时间（如看电视、玩电脑等）应少于2小时/天。饮食中多吃蔬菜和水果，少吃所谓的垃圾食品，少喝可乐、甜果汁、奶茶。
【惊！泉州15岁初中生患高血压，导致高血压年轻化的主因是→丨血压降了】
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2、青少年儿童如何诊断患高血压
与成人高血压固定值不同，儿童的血压与年龄、性别、身高、体重有关。当孩子的平均收缩压和/或舒张压等于或高于同年龄、同性别、同身高儿童的第95百分位数时，可诊断为高血压。
简要的判断方法是：婴幼儿SBP（收缩压）＞100/ 60 mmHg；学龄前儿童 SBP＞ 110/ 70 mmHg；学龄期儿童SBP＞120/ 80 mmHg；13 岁以上者 SBP＞140/ 90 mmHg；即可诊断为高血压！
“血压一直处于高百分位数的儿童，成年之后患高血压的风险更高。”王凌表示，对于年轻的高血压患者还需要进一步检查排除由于慢性肾脏及肾血管疾病、内分泌系统疾病以及先天性心脏病等疾病所直接导致的血压升高（即所谓的继发性高血压）。
最后，王凌提醒家长们，一定要严格控制孩子的身材。接诊的“小胖墩”们，大多都是吃出来的生理性肥胖，有些家长还会给孩子喝保健品。加上孩子们运动量不足，最终体重节节攀升。所以，家长们应调整孩子饮食结构，多吃清淡，再增加适量运动，让体重和身材回归正常水平。
本期，关于高血压科普就讲到这里
下期【血压降了】，咱们不见不散
关于高血压，你有哪些方面想了解的？欢迎留言，我们会抽选相关问题，进行回答。
福建卫生报全媒体采访人员：张鸿鹏
来源：福建卫生报

惊！泉州15岁初中生患高血压，导致高血压年轻化的主因是→丨血压降了( 二 )

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