异性恋亲密关系中的“物化”( 三 )
3.物化使得双方对性生活及关系整体的满意度下降
。
性物化看似是以一方满足另一方的性爱为目的 ， 实际却会对双方的性生活造成破坏 。
心理学家LauraR.Ramsey等人的研究指出 ，
当伴侣之间物化与自我物化程度较高时 ， 女性的性欲会被压抑 。而男性对性生活的满意度也会显著降低
。
除此以外 ，
伴侣间的物化会使得双方对整体的亲密关系都更不满意 。
这其中的原因 ， 可能是因为物化伴侣的人忽略了伴侣的需要和愿望 ， 直接引起伴侣对关系的不满；也可能是因为 ， 物化伴侣会加剧伴侣的自我物化 ， 使得伴侣心理压力骤增 ， 从而让关系也变得紧张起来 。
在亲密关系中 ， 我们反对伴侣对彼此的物化；我们所倡导的是 ， 每个人都值得一段有“全人体验”的亲密关系 。
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什么是“全人体验”的关系？
“全人体验的爱”（Whole-Personlove）并不是一个专业名词 ， 而是对关系状态的一种描述 。
在有全人体验的亲密关系中 ， 伴侣双方接纳原本的、完整的彼此；他们之间爱的发生 ， 是基于双方真实的吸引 ， 而非因为一方能够满足另一方的需要 。
充满全人体验的亲密关系 ， 有以下的特点：
?
这段关系是真实的（authentic） 。
在全人体验的爱中 ， 双方都能够觉察并保持真实的自我 ， 也接纳真实的对方 。
?
伴侣双方是平等的（equal） 。
全人体验的爱所指向的平等 ， 更接近马丁·布伯在对话哲学中提到的“我—你”关系 ，
即关系是两个主体间的一场相遇 ， 而非主体对客体的利用 。
?
两人在关系中拥有自主性（autonomous）
。伴侣双方尽管互相依赖 ， 也依然是有自主性的个体 ，
可以为自己做出决定、为自己负责 。
?
这段关系是安全的（secure）
。伴侣双方可以探索多元的自我、探索世界的不同面向 ， 而后在他们回到彼此身边时 ， 依然能获得支持、关怀和爱意 。
?这段关系是不可替代的（irreplaceable） 。
有全人体验的关系 ， 是两个独特的个体携手走过的一段独一无二的旅程 。关系中的两个人不可以随时被其他人或物品替代 。
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04.如何才能建立“全人体验”的关系？
如果你在关系中感到自己被一定程度地物化了 ， 或是还在单身中 ， 想要建立一段有着全人体验的亲密关系 ， 可以参考以下的方法：
1.对物化与自我物化保持警惕 。
你也需要真正理解 ， 亲密关系不是买卖 ， 不是关于物质与性的交易 。
消费主义塑造的“完美女人/男人”的幻象的确具有诱惑力 ， 但接近它的同时也就意味着距离有全人体验的关系更加遥远 。
2.练习自我接纳 ， 确立自我价值感 。
看见和接纳真实的自己 ， 包括那些有缺陷的、有违他人期待的部分 。
去了解功利价值之外的自己 ， 包括自己内在的想法、感受、好奇心、梦想、恐惧和欲望 。你要相信 ， 这个不完美但完整的自己 ， 是值得被爱的 。
3.自我坚定 。
那些物化你的人 ， 可能会为你布下的甜蜜陷阱 ， 来获得他们想要的东西 。在实际与人交往、约会的过程中 ， 你可能会遇到对方试图说服你：“别的女人/男人都这样 ， 为什么你就不能？”、“你不答应我就是不爱我” 。
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