《小敏家》男主角患癌冲上热搜，中年男性要警惕这个癌症( 二 )
文章图片
要学会适当放松身心、主动调节生活
千万不可放任自我
不要用喝酒、吸烟等不良生活习惯给自己“解压” 。
杨铁军主任建议
进行常规体检对于早期发现肾癌非常重要
建议每年至少进行一次双肾B超检查
尤其是40至70岁的人群
更应该注意进行B超体检 。
这样做降低患肾癌风险
由于发病原因不明确 ， 我们该如何有效预防肾癌呢？李靖主任提醒大家：
定期体检
早发现、早诊断、早治疗是防治肾癌的重要举措 ， 提高健康意识 ， 定期体检 ， 降低肾癌的发病率 。
戒烟限酒
吸烟是肾癌发病因素之一 ， 大量研究认为吸烟是中等危险因素 。不吸烟或尽早戒烟 。大量的前瞻性观察发现吸烟与肾癌发病正相关 。
控制体重
研究表明 ， 高体重指数（BMI）和高血压是与男性肾癌危险性升高相关的两个独立因素 。李靖主任建议大家 ， 增加体育锻炼 ， 保持科学健康饮食 ， 减少摄入高脂、高蛋白饮食 ， 努力控制体重 ， 千万警惕“中年发福” 。
避免其他危险因素
一些止痛药、感冒药、中草药等都有肾脏毒性 ， 服用时一定要依说明书上使用 ， 并请教医师药师 ， 不可擅自改变剂量；还应避免放射线及职业中化学物质的侵害 。
来源：大河报
推荐阅读
- 《阴阳师：妖怪小班》即将上线，抓内鬼多是一件美事！
- 《2021年全球移动游戏玩家白皮书》，发掘移动游戏领域与TikTok间的新机遇
- 《英雄联盟》中哪些英雄被改版了？
- 《精英律师》：弱势群体的理论，真的很可怕
- 元气骑士五周年礼包码《元气骑士》五周年版本上线
- 《原神》4星角色培养满意度top8出炉
- 疑似《宝可梦传说阿尔宙斯》御三家偷跑画面截图
- 新作《战神：诸神黄昏》预计2022年推出
- 掀起《歪小子斯科特对抗全世界》热潮的主机游戏
- 《剑网3》新外观抄也抄抄好看的，老是揪着丑东西抄来抄去有意思