4条“分钟定律”，改变无数人
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相信很多人都听说过这句话：“行动决定习惯 ， 习惯决定成败 。”人生变好 ， 离不开小事的积累、时间的发酵 。真正的时间管理 ， 不是计划着做什么惊天动地的大事 ， 而在于日常的选择 。
1
说话酝酿半分钟 。
你有没有发现 ， 生活中很多争吵和误解都是嘴快惹的祸 。明明没有恶意 ， 却因为说话不经思考 ， 得罪了人 。本来一片好心 ， 却由于不会表达 ， 反倒落人埋怨 。
张口说话很容易 ， 好好沟通却不简单 。三思而后言 ， 才不会伤人而不自知 。想评价别人时 ， 停半分钟问问自己是不是真的了解事实；想跟人争执时 ， 花半分钟想想还有没有更好的表达方式 。留一点沉默的时间 ， 于己于人 ， 都是最大的善良 。
2
遇事先做两分钟 。
你的心里是不是经常出现两个爱打架的小人：一个叫“马上开始” ， 一个叫“等会儿再说” 。当他们闹得不可开交的时候 ， 你就会发现时间在飞快流逝：要交的工作 ， 不知不觉就拖到了截止日期前一晚；说好要看书 ， 结果手机刷来刷去 ， 一不留神就到了凌晨 。
心理学上 ， 有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做 ， 否则你就会不停拖延 ， 甚至放弃 。凡事先起个头 ， 才能摆脱拖延症 。打败迷茫和焦虑的 ， 永远是具体的行动 。
３
凡事提前10分钟 。
你是不是经常因为上班路上频遇红灯而迟到 ， 或者因为突如其来的急事而耽误打印会议材料？但如果提前10分钟做好准备 ， 是不是就会相对从容？
早上提前10分钟 ， 就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排 ， 能更快进入状态；见面提前10分钟到 ， 可以给别人留个好印象 。有句话讲得好：“10分钟是细枝末节 ， 提前10分钟是深见远虑 。”在这个分秒必争的时代 ， 你的时间观和原则性 ， 就是你的底牌 。
４
抽空读书30分钟 。
无论什么时候 ， 读书永远是提升自我的重要途径 。读自然科学 ， 知宇宙神秘；读文学历史 ， 可丰富精神；读哲学心理 ， 能让人心沉静、脑清醒；读专业书籍 ， 则能扩充知识面 ， 提升专业能力 。
上下班的地铁上、睡觉之前 ， 争取每天抽空阅读半小时 。一开始看不进去没关系 ， 先从自己喜欢的书看起 。当阅读成为一种习惯 ， 改变就在发生 。
５
这个时代 ， 每分每秒都在改变 。不断自我投资 ， 才能永远保持竞争力 。
人这一辈子 ， 就是个不断战胜自己的过程 。你现在的选择里 ， 藏着你今后的模样 。利用好零星的时间 ， 再微小的改变一点点累积 ， 也能带来巨大的改变 。
最后 ， 想送给大家一句话：“未来某天 ， 你以为是幸运降临 ， 其实 ， 是你自己值得拥有 。”愿你不懈怠、不慌张 ， 日日有成长 ， 年年胜过往 。把时间花在不断完善自我上 ， 就是最好的选择 。
【4条“分钟定律”，改变无数人】来源：临川发布
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