健康科普如何预防血栓
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为增强患者及家属健康意识 ， 促进患者早日康复 ， 增进医患情感 。2022年新年伊始 ， 怀化市第二人民医院靖州院区骨科开展了健康知识小课堂 。
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本次讲座针对骨科卧床患者开展 ， 护士以血栓预防操的形式带动患者及家属 ， 让大家深刻全面认识和预防血栓 。
骨科是血栓最喜欢“造访”的临床科室之一 。对于骨折而不得不卧床的患者而言 ， 血栓成了潜在的可怕并发症 。健康知识课堂旨在通过宣教形式帮助患者及家属认识了解以及预防血栓 ， 用言传身教切实呵护患者健康 。
血栓是什么？
或许还有很多人不了解它 ， 简单说就是在血管内由血液或成分凝集成的固体质块 ， 它位于动静脉和毛细血管等循环系统部位 ， 最常见于手术恢复期、创伤或长期卧床人群 。
哪些是血栓的高危人群？
血栓一旦脱落 ， 很有可能引起肺栓塞而危及生命 。血栓可发生在任何年龄、任何时间 。久坐族、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、孕妇等都属于血栓高危人群 ， 要格外警惕 。冬季是血栓性疾病高发时段 。因缺乏运动导致血液变得浓稠 ， 血液循环减缓受限 ， 从而易引起血栓 。
如何预防血栓？
多饮水 ， 降低血液黏稠度 ， 少吃高油高脂食物 ， 避免久坐 ， 尽可能多活动 ， 促进血液循环 ， 则能很好的防止血栓 。
骨科专家提醒 ， 如果出现下肢肿胀疼痛时 ， 千万不要随意按摩腿部 ， 一旦出现此症状 ， 必须警惕静脉血栓的发生 。应尽快就医 ， 以防血栓脱落引起凶险的肺栓塞 。
通讯员：向艳群
【健康科普如何预防血栓】来源：掌上怀化
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