46岁男子肝癌离世，医生叹息：鱼肉和“它”一起炖，等于“自毁”肝脏( 二 )
1、补充营养元素
在养肝的过程中 ， 给肝脏补充元素是必不可少的 。建议肝不好的人 ， 可以吃一些麦吉元酸 。
它里面包含了葛根、枳椇子、决明子、枸杞子、黄精、菊花等多种营养元素搭配而成 ， 有助于促进肝部的自我修复 ， 控制肝部炎症的发展 ， 预防肝部疾病的发生 。
麦吉元酸中的葛根可以提高肝脏的排毒能力 ， 辅助肝脏清理体内的垃圾 ， 预防毒物的入侵损害到肝脏；黄精能够促进肝脏的新陈代谢 ， 消耗体内的脂肪 ， 减少脂肪肝的发病率；决明子可以辅助肝脏梳理肝气 ， 预防肝火过大造成肝气不顺 。
对于肝脏有问题或长期饮酒的人了 ， 可以吃一些麦吉元酸来调养自己的肝脏 ， 让自己的肝脏越发的红润 。
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2、早睡早起
熬夜伤身这是一个众所周知的一个问题 ， 现在有很多人都是熬夜成瘾 。实际上长期以往下去 ， 会使肝脏超重负荷 。导致垃圾毒素沉积 ， 损害到肝细胞 ， 影响到肝脏的正常运转从而引发肝病 。
因此 ， 为了呵护肝脏健康 ， 尽量早睡早起 ， 让肝脏能够拥有一个足够的休息时间 。
促进肝脏的自我修复和排毒 ， 使肝脏越发的强大 。
来源：39健康网
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