@太原人 调节心态很重要 春节别忘了给自己准备一份“精神年货”
快过年了 ， 人们的心里充满了期待 。不过 ， 采访人员采访发现 ， 也有少数人的心情日渐焦虑或恐慌 。有些是年轻人 ， 担心春节亲戚串门又要盘问“结婚了没有、买房了没有”等令人尴尬的话题；也有些是老年人 ， 在外打拼的子女由于种种原因不能回来过节 ， 感觉孤单 。对此 ， 心理专家建议：春节将至 ， 人们在置办年货的同时 ， 别忘了准备一些“精神年货” ， 给劳累了一年的心灵做一次调整放松 。
“眼瞅着快过年了 ， 我是又盼又怕 ， 盼的是终于能彻底休息一周了 ， 怕的是年龄这么大又该被亲戚‘催婚’了 ， 真让人发愁！”春节一天天临近 ， 市民胡女士感到越来越不安 ， 她这几年一直忙于事业 ， 没空顾及自己的终身大事 ， 以至于35岁了还没结婚 。这几年春节亲友互相串门拜年 ， 总有人提及让她有意回避的话题 ， 几天下来 ， 顿感心力交瘁 。
市民刘大爷的情绪也比较低落 ， 原因是孩子打电话说今年要留在外地过年 。对于孩子选择“就地过年” ， 刘大爷理解也支持 ， 但放下电话心里就感觉空落落的 ， 就连年货也没心思置办了 。
采访中 ， 也有人担心过年时朋友相聚 ， 彼此不可避免会聊到各自工作情况 ， 与别人一比较 ， 会让工作中处于困境的自己更加难过；还有人经济不宽裕 ， 背负着房贷、子女教育等开销 ， 过年亲朋相聚 ， 给晚辈压岁钱等又是一大笔花费……
对此 ， 心理专家建议 ， 过年前别忘了给自己准备一份平衡心情的“精神年货” ， 要注意调整好自己的心态 ， 对自己和他人有适度的宽容 。必要时 ， 可找家人、朋友或心理专家倾诉 ， 及时把负面情绪发泄出来 ， 放下负担 ， 尽情享受过年的轻松与温馨 。采访人员 李涛 太原晚报
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【@太原人 调节心态很重要 春节别忘了给自己准备一份“精神年货”】来源：太原日报
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