健康公开课 | 家有儿女，冬季常见病应对技能get一下
本文来自新海南客户端海南号@海南省教育厅
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放假、过年是孩子们最快乐的时光……走街串巷各种玩耍 ， 走亲访友各种吃喝 。作为父母 ， 享受天伦之乐的同时也要为孩子们撑好“健康保护伞” 。以下内容建议各位宝爸宝妈收藏 ， 以备不时之需 。
01 孩子不愿意戴口罩怎么办
1岁以下的孩子不适合戴口罩 ， 年龄比较小的孩子又戴不住口罩 ， 怎么办呢？对这一类的孩子 ， 主要是以被动防护为主 。所谓的被动防护就是靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子 。
第一 ， 看护人自己要戴好口罩 ， 以身作则 。
第二 ， 不要对着孩子打喷嚏 。咳嗽和打喷嚏时 ， 别忘了用纸巾或肘部捂住您的口鼻 。
给宝宝的衣着要合适 ， 不要觉得是冬季就使劲捂着 ， 但也不提倡某些家长锻炼孩子耐冷能力的做法 ， 结果让孩子着凉生病 。
对大一点的孩子 ， 可以通过讲故事或讲道理的方法 ， 直接告诉孩子我们为什么要戴口罩 。作为父母来说 ， 一定要以身作则 ， 孩子要戴口罩 ， 您自己也要把口罩戴好 。
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02 如何区别流感、普通感冒和新冠肺炎
冬天是儿童流行性感冒高发季节 。孩子出现咳嗽发烧 ， 怎么区分是流行性感冒、普通感冒还是新冠肺炎呢？
感冒通常会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状 ， 可能会有发烧 。但一般是低中度发烧 ， 持续时间1~2天 ， 基本3~5天就可以自愈 。感冒很少会有全身肌肉疼痛或者乏力的全身症状 。流感常常会有高热 ， 热程相对比较长 ， 一般是3~5天 ， 大概在一周左右才能好转 。流感还常常伴有全身症状 ， 包括全身肌肉疼痛、乏力、头痛的情况 ， 重症流感可能有严重并发症 ， 尤其是低龄儿童 。新冠肺炎确诊病例的主要症状包括发热、咳嗽、乏力 ， 也可以有呕吐、腹痛、腹泻等症状 ， 部分病人还可能出现嗅觉和味觉丧失 。
呼吁家长们 ， 带孩子到医院就诊时 ， 一定要如实提供病史 ， 帮助医生更快更准确地进行诊断 。
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这些生活细节 ， 一定要注意
1.不跟孩子共用餐具 。给孩子喂食 ， 不要用嘴吹食物 ， 也不要用嘴尝试食物再喂给孩子 。2.孩子的玩具和物品要定期消毒 。孩子的玩具和物品经常散放在家里各个地方 ， 而且小孩子还会经常啃咬 ， 所以一定要定期消毒 ， 并且注意孩子的手卫生 。3.和孩子玩耍及抱孩子之前应做好手卫生 。外出回家时应该把外面穿的衣物换掉 ， 洗手以后再抱孩子 。4.家里要做到定期通风 。一般每天通风2~3次 ， 每次20~30分钟 。冬天通风时注意要把孩子带出通风的房间 ， 别让风直接吹着孩子 ， 以免着凉 。5.尽量减少带孩子去公共场所和密闭空间 。冬季呼吸道传染病高发季节 ， 尽量少带儿童到人员密集的公共场所和密闭空间 ， 人员拥挤的场所内应佩戴好口罩 。
提醒各位家长 ， 如果发现自己有呼吸道的感染 ， 包括感冒或其他一些症状 ， 一定要戴好口罩 ， 做好适当的居家隔离 。
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