如果失恋了，该如何迅速走出失恋的痛苦？
失恋是绝大部分人感情世界要经历的必修课 ， 天下有几个人可以逃脱呢?失恋后 ， 常常是无法控制的苦塞满自己的内心 。那么 ， 如果失恋了 ， 该如何迅速走出失恋的痛苦呢?
首先要勇于面对现实 ， 接受失恋的事实 。这点很关键 ， 很多人痛苦不能自拔 ， 根本原因就是不愿意面对失恋的事实 。请记住 ， 一个杯子碎了 ， 不因你不愿意接受它碎了 ， 他就不碎 。不管你怎么想 ， 碎了就是碎了 。接受现实是走出痛苦的第一步 。
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1 ， 失恋不失志
失恋不等与失去一切 ， 如果因为失恋而萎靡不振 ， 导致事业心丧失 ， 或者丢掉向上的信心的话 ， 那么事业也会抛弃你 ， 你会因为失恋而失去更多的东西 。失恋 ， 不可失志 。
2 ， 调整自己的生活习惯
需要控制一下自己的生活 ， 不是不去想对方 ， 而是在想着对方的同时一起生活 。带着症状生活 ， 你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦 ， 而是失控和无序的生活 ， 即使是想要挽回感情 ， 以现在的精神状态也毫无希望 。
3 ， 失恋不失德
失恋后 ， 再斤斤计较过去的点滴就没必要了 。失恋是很痛苦和愤怒 ， 但是再痛苦和愤怒 ， 也不能做过激的蠢事 。因为这不但解除不了痛苦 ， 反而会违反道德和人性 ， 甚至触犯刑律 ， 让你显得很愚味无知 。
失恋后 ， 让一切成为过去 ， 再伤再痛也不要再后头观望 ， 不是人人都能吃到回头草 ， 所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了 。
4 ， 转移失恋后的注意力
如果一时间不敢直面失恋的痛苦 ， 可以找一些开心忙碌的事情转移注意力 ， 比如给自己刻意安排一些工作量偏大 ， 又不太精细且危险性小的工作 ， 来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动 ， 如下棋、画画、跳舞、蹦迪等 ， 以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去 ， 把自己融化到大自然的博大胸怀中 ， 从而得到抚慰 。但这并不是长久之计 ， 终究还是还通过内心建设来消除失恋的痛苦 。
5 ， 失恋不失去自我
爱情没有了 ， 你还有自己 。这话也许自恋了一点 。但试问自己都不爱自己的人 ， 又怎可指望他人来爱呢?
6 ， 理智分析失恋原因
理智分析造成你们分手的原因 。痛苦过后 ， 要变得理智 ， 要吸取经验 ， 分析一下导致你们分手的毛病是什么 。既然分手已经是事实了 ， 那么只有勇敢地正视自己 ， 知道自己的有什么地方是对方无法忍受的 ， 分析一下自己的有什么地方是需要改善的 ， 所以 ， 能改的就改 ， 不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象 。
不管是因为什么原因而导致分手 ， 首先要做到的是保证自己还爱自己 。该按时吃的三餐一定要去吃 ， 该睡觉的时候就乖乖去睡觉 ， 睡不着听音乐 ， 总比没出息地暗暗垂泪来得好 。
【如果失恋了，该如何迅速走出失恋的痛苦？】只有让自己变得更好 ， 你才能收获新的爱情 ， 所以 ， 请千万记住失恋后要更爱惜自己 。
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