情商高在人际交往中的主要表现( 二 )
三、如何提高情商
1、正确的认识自我
从生理及心理全面的认识自己 ， 然后对自己做出客观、公正的评价 ， 通过不断调节自我达到提升和成长的目的 。
2、培养意志力
不断磨练自己的意志 ， 可以让自己受挫力和耐受力得到提升 ， 并积极阳光克服一定的困难 ， 努力达到自己的心理期望值 。
3、学会自我激励
成长过程中难免会遭受挫折 ， 并受到消极情绪的折磨 ， 这时候要积极的进行自我暗示和激励 ， 使自己及时从负面情绪撤离出来 。
4、换位思考
每个人都有各自的价值观 ， 尝试培养自己的理解力和包容力 ， 在与人相处中尽量多换位思考 ， 给与对方更多的耐心和理解 。
5、合理的沟通
人与人之间通过沟通来提升和交流情感 ， 合理沟通有助于增进人际关系亲密度 ， 加深交往对象的情感联接 。
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