接受别人的爱，需要冒险的勇气
今天有位女性来咨询,说自己爱上了一个人,“本来是他先来聊骚我的,当我说我接受了他的爱,我想让他只爱我一个人的时候,他就不再理我了" 。听到这里你可能认为,这个男的就是个渣男,玩弄女人的感情,其实背后的真想是,这个男人缺乏被爱的能力 。他觉得被人爱是一件很恐怖的事情 。
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心理学家奥托兰克曾经提出过,我们人在亲密关系里面,有两种最基本的恐惧 。第一种恐惧就是,我们害怕被对方抛弃;第二种恐惧是我们害怕被这份爱给吞没 。第一种恐惧,大家一听就明白 。可是第二种恐惧,什么叫作“被这份爱给吞没呢?上面的那个女性爱上的那个人就是在害怕被这份爱给吞没 。
在你的身边,表面上TA看起来像花蝴蝶一样,到处留情,很受欢迎 。可是实际上,只要有TA喜欢的人认真地对待TA,想要跟TA定下来的时候,这个花蝴蝶就会跑得远远的 。对这个花蝴蝶来说,接受别人的爱,太恐怖了 。既害怕被对方给抛弃,又害怕有一天会被这份爱给吞没,失去了自己 。
其实也有很多人发出过这种感慨,“我这一生,从来没有人真正爱过我",为什么全世界都没有人爱你,是不是在人生的某一个阶段曾经有人对你释放过爱的讯号,只不过你故意把脸转开,不去注意这个爱的讯号 。或者其实你看到这个爱的讯号,只是很恐惧去认知它?如果这样的事曾经发生过,就表示并不是没有人爱我们,而是我们不愿意接受这个爱 。
确实,接受一份爱,需要冒险的勇气,也有受到伤害的可能 。“患得患失也是这个意思“患失很好懂,我们很担心失去这份爱 。可是为什么会“患得呢?为什么会担心得到呢?因为,很多人都知道,只要会得到,就会失去 。得到的时候,担心的就是失去它的时刻,什么时候会来临?
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如果我们不想让自己沉浸在患得患失这种情绪里,那给大家提几点建议 。
第一个建议就是,虽然害怕,可是去做 。这种不安与恐惧的本能,并不是要叫我们永远不再前进,而是要叫我们在前进的同时,抱着谨慎的态度,而且要充分地理解,确实会有变化以及危险来临 。
只要我们能够认知,人生确实就会有适量的伤害,适量的悲伤,适量的恐惧 。我们做好了承担这份悲伤或者是恐惧的心理准备,而不是逃避它,打算永远都不接受任何的恐惧,任何的悲伤 。如果痛苦程度的满分是十分,那失恋到底是几分?是七分,还是八分?而脚趾头不小心踢到桌子角的痛苦,又是几分?是两分,还是五分?
第二个建议是,我们可以试着训练自己,对于很多不开心的事情,我们鼓励自己找到不同的角度,做一次不同的解释 。比方,别人在问我们一件事情的细节的时候,原来我们可能认为“对方是在怀疑我们,不信任我们” 。可是如果换一个角度,找到另外一种解释的可能可能可以解释为“别人是关心我们,想要知道更多的细节”
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我们对于很多事情的恐惧,有的时候是来自于高估了它的严重性,有的时候是来自于对它有错误的推测跟想象 。一旦我们能够降低莫名的恐惧,也许就能够加强我们接受别人的爱的勇气 。
【接受别人的爱，需要冒险的勇气】患得患失,我们既担心得到,又担心失去,如果因为这种情绪,不能很好的面对你爱的人和爱你的人,那才是一生最大的遗憾,从此刻开始改变自己的患得患失吧 。
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