阴道炎反复，你忽视了这个“元凶”
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编者按：
“快乐肥宅水”、甜点、奶茶......当你吃下这些食物 ， 血糖浓度便能迅速达到高峰 。感到快乐的同时 ， 胰岛素也很快赶来使血糖浓度降低 。你回到了低峰点 ， 开始新一轮的循环 ， 并等待着下一次刺激 。最终胰腺罢工 ， 胰岛素出故障 ， 导致糖尿病前期或进展为糖尿病 。而过度甜食的危害可能不止于此……
高血糖引发的阴道炎唐小姐近一年总感觉外阴瘙痒 ， 白带呈豆渣样 ， 在医院诊断为霉菌性阴道炎 。短短几个月就用了一堆药 ， 内服、外用全都来个遍！可病情没好几天就又复发 ， 每次用药后瘙痒症状减轻 ， 但一旦停药 ， 又“打回原形” 。上述病情令她每天坐卧不安 ， 痛苦不已 。
医生让唐小姐去查个血糖 ， 结果显示：空腹血糖9.0 mmol/L ， 餐后血糖13.05 mmol/L 。医生告诉她：“你这反复不断的霉菌性阴道炎 ， 其实是血糖高引起的 。”
好比甜味的尿液特别吸引蚂蚁一样 ， 糖尿病患者阴道pH值的改变给霉菌提供了良好的生长环境 。酸性环境利于细菌繁殖 ， 引起霉菌性阴道炎 ， 加上局部尿道刺激及高血糖所致的末梢神经受损 ， 可使外阴瘙痒、阴道炎反复发作 。对血糖异常升高的糖尿病患者来说 ， 由于受疾病因素的影响 ， 身体的免疫能力会下降 ， 比起健康人更容易感染病菌 。加之女性的外阴部位皱褶较多 ， 容易“藏污纳垢” ， 特别是血糖控制不理想时 ， 阴道内的糖分超过了正常水平 ， 使阴道酸度增加 ， 就容易引起感染 。最常见的是真菌性阴道炎 ， 常有外阴瘙痒、灼热、豆腐渣样分泌物等表现 。
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少吃甜食 ， 多运动这个问题的预防重点在于积极治疗糖尿病 ， 控制并稳定血糖水平 ， 注意个人卫生 ， 增强抵抗力 ， 从根本上使阴道内环境没有“糖变”的机会 。想要彻底解决阴道炎烦恼 ， 控制血糖的同时还必须加强对体内乳酸菌的补充 ， 开展“养菌行动” ， 保证乳酸菌的优势地位 。
另外 ， 建议管住嘴、迈开腿 ， 将体质指数（BMI）控制在健康范围之内 。
BMI=体重(千克)÷身高的平方(平方米)
数值18.5～24.9属正常健康体重 ，
低于18.5为低体重 ，
25～29.9为超重 ，
大于等于30为肥胖 。
久坐缺乏运动 ， 往往带来超重、肥胖等问题 ， 建议每工作1~2小时 ， 起来活动15分钟；每天至少进行30分钟以上运动；每周至少运动150分钟 。
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作者：陈晓悦
上海市第一妇婴保健院妇科医师
2012年博士毕业于上海交通大学医学院 ， 研究方向为子宫内膜癌、宫颈癌的基础及其临床研究 。从事妇产科工作8年余 。作为共同完成人获得上海市医学科技奖一等奖；以第一作者或通讯作者发表SCI论文10篇 。
【阴道炎反复，你忽视了这个“元凶”】来源：上海市第一妇婴
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