如果你的另一半出轨了，你会怎么做呢？
最大的打击是：和这个世界的联结断裂了 。
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人生活在这个世界上 ， 需要和这个世界进行联结 ， 来抵御孤独的感觉 。童年时父母给你爱、安全感、被重视的感觉 ， 你和父母发生情感的联结 。
而在我们长大后 ， 和另一半产生了情感的连接 。正因为爱情的存在 ， 我们从关系里获得养分 ， 觉得这个世界和自己是有关的 。
但当他背叛的那一刻 ， 这份关联断裂了 。
你会感觉自己突然失去了和这个世界的连接 ， 这才是最大的伤害 。
你会否定你们过去的经历 ， 否定你们曾经经历过的美好 ， 好多美好的记忆从你的脑海里消失 ， 你孤零零地看着世界 ， 觉得自己被整个世界抛弃了 ， 甚至失去了生活的意义 。
很多人都把出轨看得太简单了 ， 以为一句“离婚”就能解除万难 ， 就足以让被出轨的一方免受伤害 。
但并不会 。
这种情感寄托的丧失、情感连接的断裂、和世界连接的切断 ， 会形成严重的心理创伤 。
而出轨带来的毁灭性打击 ， 伴随着的是漫长的心理重建 。
心理重建的核心在于接纳 。
大多数人认为 ， 要想解决出轨问题 ， 不应该去接纳 ， 而是应该去泄愤 。
发泄或许能让你的情绪得到暂时性的缓和 ， 你可以去泄愤 ， 但泄愤并不会让你更好过 。
原因是：当你用对方的错误去惩罚他 ， 你可以获得一种冰冷的快感 ， 但当你陷入情绪中时 ， 你依然没有从情绪中跳脱出来 ， 你的情绪还是会来回反复 ， 你会持续地觉得自己被他伤害了 ， 一直走不出来 。
真正想要走出来 ， 就需要去接纳这个事实：他出轨了 ， 他的确背叛了你们的感情 ， 这件事已经发生了 ， 所以接下来该怎么办呢 。
当你接纳这个事实后 。它已经既定发生 ， 不可更改 ， 你就会去找寻怎么继续你接下来的生活的答案 。
如果你还爱他 ， 舍不得这段感情 ， 需要做的是关系的修复：看到你们关系出了什么问题？为什么会出问题？这个问题该怎么处理？找到感情问题的核心问题 ， 把这个问题解决掉 。
如果他出轨后你不爱他了 ， 你要做的是切断和他的联结 ， 从被伤害的情绪里走出来 ， 重新找到自己生命的意义 ， 找到一个适合你并且你爱的人 ， 开始你新的生活 。
【如果你的另一半出轨了，你会怎么做呢？】接受伤害 ， 才能让你从上海里走出来 。当你持续放不下时 ， 你就会被“被伤害的感觉”困住 ， 画地为牢 ， 想过过不好 ， 想离又不甘心 ， 自我折磨 ， 白白蹉跎大好岁月 。
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