伴侣总嫌弃你，他身上有大男子主义的倾向
在这样的婚姻里 ， 伴侣总嫌弃你、不认可你 ， 他身上有大男子主义的倾向 ， 总觉得你做的任何事都不够好 ， 让你没有自信 。
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综艺节目《再见爱人》中 ， 王秋雨就很擅长情感打压 ， 总是否定妻子朱雅琼 ， 让她变得越来越自卑 。
这类人之所以有这种行为 ， 可能是因为从小生活在一个规则严明的家庭中 ， 所以总用理性地好不好来要求自己和伴侣；
或是父母总是贬低他 ， 他在成年后的亲密关系里 ， 模仿父母的沟通方式；
也可能是他自我内在力量弱 ， 内心自卑 ， 所以用贬低伴侣的方式来衬托自己的力量感 。
婚姻中的贬低、指责、不认可 ， 看似是无心之失 ， 但很容易成为感情破裂的导火索 。
心理学上 ， 我们将这个叫做“微小精神创伤” ， 他没有打你 ， 也没有经济制裁你 ， 但这些没打在身上的巴掌 ， 全打在心上 。
辛苦做了一桌子菜 ， 不但没被认可 ， 还被说“你这做的什么”；
怀孕的时候 ， 生理变化大 ， 身材走样 ， 被说“不自律 ， 好吃懒做”；
就像是影视作品《致命女人》中的贝拉 ， 精心准备了一套衣服 ， 想和丈夫重拾激情 ， 结果丈夫却说 ， 有那时间打扮 ， 不如做好你的厨房活 。
遇上这样的丈夫 ， 心里想必是很难受的 。
被语言暴力伤害后 ， 不要责怪自己 ， 反思自己也要在一个合理的范围里 。
接着应该怎么办？我们要找到他语言暴力背后的心理预期 。
沟通中带着暴力倾向的人 ， 一般控制欲也会比较强 。他希望周围的事情都按照他的心意转 ， 但往往这种沟通方式 ， 会招致对方的反感和逃避 。
这时候 ， 最好的做法 ， 是不要顺着他的情绪走 。
——不要试图当场说服、改变他 ， 这样容易激化矛盾 。如果语言暴力的性质不是很重 ， 可以等他情绪平复后 ， 透过他说的话 ， 去看他心里的诉求 。
如果他的诉求 ， 是合理的 ， 只是表达方法不对 ， 那么我们可以问他 ， 你是不是想说这样 ， 说出他心里的想法 ， 会让他觉得被理解 ， 这就是沟通；
如果他的诉求 ， 是一种对你的过度期待 ， 就不能被他牵着鼻子走 。对伴侣期待过高 ， 本来就是一种理想化的表现 ， 你想要通过沟通去改变 ， 需要比较漫长的过程 。
具体怎么做 ， 可以将你的情况详细私信我 ， 我来具体分析 。
【伴侣总嫌弃你，他身上有大男子主义的倾向】我们步入婚姻 ， 并没赋予伴侣伤害自己的权利 。无论如何 ， 保持自己的自我价值感 ， 不自卑 ， 去和对方平等的交流 ， 是我们每个人都有可能去做到的事 。
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