一个人胆小懦弱的原因，只有这三个( 二 )
原因三：被父母、长辈、老师等的错误教导
中国人普遍内敛 ， 这跟中国的文化是有很大的关系 。比如 ， 有些父母 ， 在教育孩子的时候 ， 总是以自己的经历、经验去教育小孩 ， 告诉他们哪些是对的 ， 哪些是不对的 。但是 ， 有些父母却给了孩子错误的教导 。
比如 ， 孩子想做自己喜欢的事情的时候 ， 父母就会说：这个不能做 。于是小孩的兴趣受阻 ， 他就会觉得 ， 在这个世界上 ， 不可以做的事太多了 。时间长了 ， 他就会变得懦弱胆小 ， 因为他怕遇到父母、长辈不喜欢的事 ， 他不想被批评 。
很多人喜欢轻松 ， 不敢竞争 ， 跟父母的教育也是有关系的 。因为过往的经历中 ， 他的印象是做得多错得多 ， 而错的后果就是被骂 ， 被批评！
我相信 ， 很多人都有被老师批评的经历 。而老师的批评 ， 对孩子的成长打击也很大 。比如 ， 当你在课堂上讲话的时候 ， 你的老师对你进行严厉的批评：不许说话 ， 再说话就把你丢出去 。
于是 ， 你不讲话了 。以后 ， 只要你在当众场合讲话 ， 你的老师对你的批评就会在你的脑海里出现 ， 所以你会紧张 ， 恐惧 ， 面红耳赤 。
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掌握三个方法 ， 让你的变成一个自信的人
上面的原因分析 ， 都是基于过往的经历 ， 遗憾的是 ， 人是回不到过去的 ， 我们只有基于现在 ， 面对未来 。那面对未来 ， 你该如何做 ， 才能改变胆小懦弱的心理 ， 让你成为一个自信阳光的人呢？在这里 ， 给大家介绍三个实操性强 ， 让你变得自信的方法:
方法一：建立新的大脑景象
大部分人的胆小、恐惧 ， 都是在小时候成长的过程中形成的 ， 这种心理 ， 具有稳定、持续强的特点 ， 因此 ， 有时难以改变 。这种心理现象 ， 具体到情景的时候 ， 会是这样的过程：比如 ， 平时你不做当众讲话 ， 自己一个人独处的时候 ， 你会觉得很自然 ， 很放松 ， 但是 ， 一旦到了你要做当众讲话的时候 ， 你就很难做到自然放松了 ， 你会抗拒这个场合 ， 因为一旦遇到这种场合 ， 你的头脑里就会出现以前做当众讲话的时候被嘲笑的景象 。这个景象 ， 会在你受到刺激的时候浮现 。
我在做口才培训的时候 ， 曾经接触过很多害怕当众讲话的人 。跟他们聊起为什么会害怕当众讲话 ， 他们说：当他们自己在发表讲话的时候 ， 脑海里出现的景象是一大群人非常严厉而且很凶的人正在盯着自己 ， 这让他们很害怕 。
而那些在当众讲话中非常自信的人 ， 他脑中的景象是：一群人 ， 面目可亲 ， 对非常友善 ， 以非常崇拜的眼神看着他 。
因此 ， 懦弱胆小的人和自信的人 ， 他们在面对当众讲话的时候 ， 脑中的景象是完全不一样的 。
从这点来看 ， 如果你能够将你害怕恐惧的景象换成你很自信的时候的景象 ， 那你战胜恐惧就成了自然而然的事了 。
我写了很多关于如何克服自卑、胆小、恐惧 ， 建立自信的文章 ， 也拍了一些实用的视频 ， 希望能够通过这些文字和视频 ， 对每一个有缘看到这篇文章的人 ， 有一些帮助！
要做到这一点 ， 最好的方法就是建立新的大脑景象 。如何做到呢？以克服当众讲话的恐惧为例子 ， 你可以采取以下的步骤：
步骤一：找个安静的地方 ， 想象你在看电影
你可以想象你坐在电影院 ， 然后周围一片漆黑 ， 你看着电影屏幕 ， 电影在倒放你的从前 。
步骤二：在屏幕上播放你曾经恐惧的场景
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