熬夜伤肝吗伤肝排行榜第一居然不是熬夜喝酒你可能平时经常做( 二 ) 肝脏

乱吃药:在所有肝损伤行为中，乱吃药应该是危险的。在以前的科普中，我们反复强调，一定要对症下药，遵医嘱使用。
但是在现实生活中，大多数人一旦觉得不舒服就直接去药店买药，好像药品变成了零食。因此，身体的所有功能或器官都受到损害，甚至生命处于危险之中。

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下次买药的时候要注意。很多药物在说明书上都明确写了不良反应:长期服用会引起肝酶升高。请在医生的指导下使用。这提醒你，不要乱用药！
此前，统计数据显示，可导致肝损伤的药物约有1000种。我们常用的感冒药、抗生素、降糖药都有肝毒性。
肝脏窘迫信号
当出现以下症状时，说明你的肝脏已经在求助了，不要忽视！
皮肤粗糙:肝脏在铁代谢中起着重要作用。通常，我们的肝脏中会有一定量的铁。如果肝脏受损，肝细胞中的铁会流入血管，皮肤会变得粗糙，脸会变黑。

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虚弱:这里的虚弱主要是食欲不振引起的。因为肝脏受损，分泌胆汁的功能会降低，人体会出现消化不良，食欲不振的情况。这时，疲劳、头晕和虚弱出现了。
黄疸:当肝脏不健康时，也会导致黄疸，通常表现为眼睛和皮肤发黄。
保护肝脏并没有那么难
仔细看完以上，你会发现护肝并没有那么难。只要你平时注意避免这些肝损伤行为！

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首先是调整饮食结构，做到均衡饮食，坚持锻炼。
第二是戒烟戒酒，不仅是为了肝脏，也是为了你和家人长寿。我想每个人都应该知道这一点。
然后是作息规律。尽量不要熬夜。如果你不能避免熬夜，记得补觉。不要长时间熬夜！
最后，不要吃药！吃药前要听医生的建议！
X博士说
最后但同样重要的是，这是一种三分毒药。不要乱吃药！不要乱吃药！不要乱吃药！
还有什么“适量饮酒有益健康”只是一派胡言。如果可以的话，不要碰酒精！
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-X博士
一名医生、外科医生和三个小爸爸
《学会看医生》作者
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