草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

春节的禁忌 春节饮食禁忌( 二 )

油腻春节的禁忌


但在这场生死较量中，他瘦了90斤，花了15万医药费，身体很难回到过去，胰腺炎很容易复发。
这意味着小川奈那不能再放开吃了。
对此，医生说:
“重症急性胰腺炎是一种急腹症，病情凶险，并发症多，死亡率高。死亡率为20%，有并发症者可高达50%。”
患者几乎都是青壮年，都有长期油腻饮食和肥胖的现象。
胰腺炎爱找两种人，一种是有胆道疾病；
另一种是像小川奈那那样拿出食物。不良饮食导致胃功能障碍，进而导致胰腺炎。
不要在最好的年纪吃最多的“油”。
少吃外卖和油腻的食物真的可以救你一命。
四
71岁的马大爷已经第三次住院了。因为血糖和血压高，医生检查了他的血脂。结果，护士一抽血就吓了一跳。
提取的血液原来是乳白色的，明显比正常血液浓很多。

春节的禁忌 春节饮食禁忌


文章图片

医生说马叔叔的血脂高得离谱，“奶血”里全是脂肪。
血变白了，因为“油”是从嘴里流出来的。
马小的时候，因为工作需要，经常出差。他在外面吃饭特别喜欢吃肥肉、猪蹄等油腻的食物。
老了以后，除了一日三餐，马大爷还爱上了吃瓜子，剥花生，砸核桃。
不要低估这些坚果，它们是“大油脂”。
十五颗花生或一把瓜子相当于10毫升左右的油。
很多人爱吃坚果，坚果好吃，营养价值高，但是不能多吃。坚果很香，因为它们有油。油越高，味道越脆，越让人欲罢不能。
大部分坚果的脂肪含量在40%-50%之间，所以很香，不能不吃。
少吃油腻的食物，不仅是油炸食品，还有坚果零食，并且要适量食用。
五
春节期间聚餐多，离不开大鱼大肉，重油重盐自然消耗。
吃起来很有趣，但为了食欲和健康，不值得。
如果过年吃太多油腻的食物，可以参考以下几点，缓解身体的无聊，减轻胃的负担。
1.晚饭后吃点水果
吃了油腻的食物后，可以适当吃一些水果，不仅可以帮助消化油腻的食物，还可以起到很好的润肠排毒作用。
2.喝点茶
平时在外面吃饭的时候，我们可以看到一些餐厅提供大麦茶，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
最好喝热茶，解腻效果更好，可以保护肠胃。
不爱喝茶的朋友也可以选择酸梅汤。
酸梅汤的主要原料是乌梅和山楂，能有效缓解体内多余的油腻。
3.喝点粥
吃了油腻的大鱼大肉后，可以喝点米粥清口。
米粥蛋白质质量低，几乎不含脂肪，是一种消化速度快的流质食物，不会给胃造成负担。
4.饭后适当运动
吃饭吃饭后不要立即躺在或瘫在沙发上。在家清理桌子、洗碗或者出去散步，都可以促进肠胃蠕动，改善腹胀。
少吃油腻的食物，不仅是一种健康的饮食习惯，更是一种自律克制的生活哲学。
重油对味蕾的刺激能给人快感，让人上瘾。
一个真正有权力的人可以控制自己的嘴和自己的生活。

推荐阅读


上一篇：三不笑三不黑 1.24 生而在世 有“三不笑” 立地为人 有“三不黑”

下一篇：宝马和华晨宝马的区别 坚持“可持续发展”的豪华 牛车网试驾华晨宝马iX3