成年人的世界就是这样,一边受伤一边自我治愈( 二 )
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当有情绪的时候 , 可以多做一些可以让自己心情愉悦的事情 , 心情好了 , 情绪自然也就没有了 。
当你觉得自己负能量已经达到极限的时候 , 不如看看书沉淀下自己 。都说书中自有黄金屋 , 有时候书籍可能还会让你冷静下来 。
在寂静的图书馆里 , 可以选择在书中寻找宁静 , 也可以选择静静坐这发呆 , 想清楚很多想不明白的事情 。一天下来 , 你的情绪自然也就平复了 。
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有的人之所以成功就是因为他们善于管理自己的情绪 , 而有的人总是关键时候掉链子是因为他们心理水平不行 , 管理情绪还不到位 。
据数据统计 , 全国每天都有百分之三的人因为情绪的管理不当而产生心理疾病 , 甚至严重的还患上了抑郁症等疾病 。
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当代年轻人的压力太大了 , 所以一定要照顾好自己的情绪 。可以适当崩溃发泄情绪 , 没有什么落泪就是懦弱的说法 , 这也是发泄的一种手段 。
天生我材必有用 , 别觉得你的人生是在为他人助跑 。在没有人关注你的时候 , 那就好好提升自己 , 让自己可以变得更加坚强和勇敢 。
【成年人的世界就是这样,一边受伤一边自我治愈】总有一天 , 当你的努力从量变达到质变时 , 也就是你成功的时候了 。
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