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男人什么时候需要精神食粮？( 二 )


当他自己解决好情绪后 ， 他会自动走出洞穴 ， 也会主动再过来找你 。
充当他兄弟的角色
除了安静的让他自己消解之外 ， 另一种方式就是让他自己主动的把情绪宣泄出来 。最好的方法就是充当他兄弟的角色 。为什么男人不顺心的时候爱找哥们喝酒 ， 因为他的那些哥们不会唠叨 ， 也不会一上来就反复询问他的感受 ， 哥们一上来就是跟他喝 ， 喝着喝着男人也就不自觉会主动提及自己遇到的问题 。
2、遇到挫折的时候
男人在遇到挫折的时候 ， 是最好提供精神食粮的时机 。但是很多人没有把握好 ， 会出现两个极端 。
有的姑娘会对男人说：“你看你现在这样 ， 一点都不像你 ， 真没用 ， 就这么点挫折就放弃了 ， 这才算什么啊”试图用这样的激将法“鼓励”男人 。
还有一些姑娘会对男人说：“宝宝 ， 你一定可以的 ， 再坚持一下 。”只是单纯的去鼓励男人 。
但是这样并鼓励不到男人 ， 反而会让男人更有失败感 ， 所以鼓励要有针对性 。
可以这样：
“宝宝 ， 我记忆中的你一直是个特别有毅力 ， 可以依靠的男人 ， 再坚持一下 ， 我相信你一定可以 。”
这样的鼓励就会更有针对性 ， 你不只是在安慰他 ， 还顺带提到了你之前欣赏他的那个点 。一方面他会觉得‘我女人这么认可我 ， 我不能丢脸’ ， 另一方面也在潜意识中给他加深‘他很有毅力 ， 可以依靠’这些闪光点 。
这样情绪价值满满的鼓励 ， 他怎能不受用呢？
男人什么时候需要精神食粮？
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1、2怎样给男人提供情绪价值这道精神食粮？
【男人什么时候需要精神食粮？】其实 ， 我们每一个人都有一个情绪的爱箱 。
当这个爱箱填满了的时候 ， 我们会有幸福愉悦的情感体验；反之 ， 如果爱箱是空的 ， 那势必会产生不好的体验 ， 比如难过、不满、委屈、反感、不被爱等 。
所以想给彼此提供高的情绪价值 ， 可以先从“填满彼此情感的爱箱”即“表达爱意”开始 。
关于如何表达爱意 ， 查普曼博士总结了五种爱的语言：
1肯定的言词
2精心的时刻
3接受礼物
4服务的行动
5身体的接触
学会这五种爱语的表达 ， 一定可以让男人更加宠你 。
①肯定的言辞
肯定的言辞能在最大程度上激发出他们的自信和能量 。
小tips：
1.把对方的优点列出来 ， 越多越好 ， 这样你在夸奖对方的时候就不会用词贫乏 ， 夸奖也可以更加具体真实 。
2.定一个小目标 ， 比如连续1周 ， 连续21天 ， 每天对另一半说不同的赞赏肯定的话 。
3、偶尔尝试着写一封小情书给他/她 。
②精心时刻
精心时刻也就是给予对方全部的注意力 ， 让对方感觉到自己被重视 ， 被关注 。是在自己的生活里专门腾出一个空间留给对方 。活动是次要的 ， 重要的是花时间“锁住”对方的情感 。
小tips：
1、定期的进行一次只有两个人的沟通和聊天
2、请对方列一张单子 ， 写上他/她喜欢跟你一起做的3种活动 。在接下来的3个月 ， 每月做一种 。
3、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动 ， 比如看球赛 ， 一起玩游戏等 ， 然后告诉对方 ， 接下来的这个月里 ， 你希望和他/她一起参与一次 。
③接受礼物
礼物是爱的视觉象征 。它可以是买来的、也可以是自己用心做的 。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西 ， 它是能够看到的爱 。

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