生死是无解之题，我们应该放下( 二 )
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对于逝去的亲人 ， 很多人都会感到懊悔 ， 懊悔自己没有在对方活着的时候更多地关爱对方 ， 懊悔自己没有在对方需要的时候给予对方更多的关注和照顾 ， 懊悔时光为何不能倒流 ， 让一切重新来过 。不管是怎样的懊悔 ， 对于我们而言只能徒增烦恼 ， 最重要的是 ， 我们要向前看 。
生命就像一条河流 ， 只能往前流淌 ， 而不能倒流 。既然生命的时光一去不返 ， 我们与其在逝去的亲人身上寄托哀思 ， 不如珍惜眼前的人、陪伴在我们身边的人 。这样既能够帮助我们缓解哀思 ， 也能帮我们找到新的情感寄托 。
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萨提亚模式认为 ， 面对重大的丧失 ， 人们会本能地感到悲伤 。如果长期处于悲伤的情绪中无法自拔 ， 当事人不但身体上会感到万分痛苦 ， 感情上也会感到万分痛苦 。这会使当事人的行为举止都出现巨大的变化 ， 例如死气沉沉、性格孤僻、行为退缩等 。要想摆脱哀伤 ， 就要能够直面问题 ， 与他人之间建立信任、安全的关系 ， 从而寻求帮助 。在此基础之上 ， 我们才能对自己进行疗愈 ， 也才能得到他人更多的关爱和帮助 。必要的时候 ， 还可以与逝者进行道别 ， 也可以采取一些仪式 ， 这样显得更为庄重 。生活是需要仪式感的 ， 与哀伤告别也同样需要仪式感 。仪式感不仅仅流于形式 ， 也会让我们内心感受到庄重的意味 。
生与死 ， 都是生命之中最重要的头等大事 。每天 ， 都有新生命降临人世 ， 每天 ， 也都有生命离开人世 。我们只有参透生命的本质 ， 知道所有的人生都在进行向死而生的旅程 ， 才能更坦然、更从容地面对生死 。
【生死是无解之题，我们应该放下】
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