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发自内心的选择，都值得尊重与支持( 二 )


生命无常 ， 我们应该珍视我们与亲人之间的每一次聚散离合 ， 把我们对彼此的爱与关心适时去表达 ， 这样既能告慰远行的亲人 ， 也能让我们内心的温情多于遗憾 。
范桄博：我的老姥娘（我爸爸的姥娘） ， 离开时已经超过百岁高龄 。送别她的人群 ， 一眼都望不到边 ， 大家表达的情绪 ， 除了哀念 ， 更多的是感恩 。在战争年代 ， 她协同丈夫掩护革命战士 ， 和日本侵略者对抗 ， 斗智斗勇；在和平年代 ， 她养育晚辈 ， 给亲朋好友 ， 甚至陌生人提供无私的帮助 。她纯粹的性格 ， 简单又不平凡的生命 ， 配得上所有形式的送别 。
王静：婆婆去世时 ， 我在身边 ， 看到已经被肝癌折磨许久的老人 ， 挣扎一下 ， 突然露出了孩子般天真的笑容 ， 再探鼻息 ， 已经仙去了 。内心悲痛清楚地知道 ， 我们永远失去了她 。但是仍隐约期待：老人最后那个天真甜美的笑容 ， 是否意味着 ， 她已经见到了自己去世多年的母亲？只有回到母亲的怀抱 ， 才会有那么舒心的笑吧？
叁
如果您身边曾有某个生命的逝去让您久久无法释怀 ， 您是如何自我疗愈的？
陈蒙蒙：我会放肆地哭泣 ， 让我的悲伤尽情流淌 ， 而不是故作坚强 ， 当作什么都没有发生一样 。接下来 ， 我会去听他听过的歌 ， 去他去过的老房子 ， 走他走过的路 。会在晚上点一盏台灯 ， 给他写信 ， 告诉他 ， 他对我来说是多么重要 ， 我依然如此爱他念他 。
慢慢地 ， 我会好好地继续着自己的生活 ， 也会继续与远行的他建立联接 。我会用他喜欢方式去做一些事情 ， 或者去做他没有做完的事 ， 在这些事情的推进过程中 ， 我会发现我与他之间的联结更为紧密了 ， 同时也建立了新的一个内心平衡模式 。
范桄博：奶奶离开的时候 ， 我还是个医学生 ， 我还尝试着用一些药物去帮助她对抗疾病 ， 但是她的病情漫长又严重 ， 最终 ， 我都没能当面和她“道别” 。尽管在临床实践中 ， 也经历过一些生离死别 ， 但还是很纠结：为什么自己这么无能为力？！很多人 ， 可能像我一样 ， 会通过“忙碌、劳累” ， 来转移注意力 ， 用体力的消耗来冲淡内心的忧郁 。我想应该是工作中更多的康复病例 ， 让我们体会到更多的欣慰和满足吧 。奶奶对我说：你是好样的 ， 因为医生是有用的人 。我让自己变得越来越有用 ， 奶奶应该就会越来越幸福吧 。
王静：我11岁的时候 ， 最疼爱我的姥姥去世 ， 时间恰好是我小升初考试那天 。考完试回老家 ， 见到的 ， 是冰冷的棺材 ， 我当时就晕厥过去了 。后来 ， 妈妈祭祀都带上我 ， 随便我怎么做 ， 会不会哭、是不是磕头、有没有念念有词 ， 都由着我 。慢慢地 ， 我终于可以走出没能送别姥姥的伤痛 ， 学会了安慰自己 ， 懂得了祭奠的重要性 。
从心理咨询的视角来看 ， 面对亲人的死亡 ， 假如做到“生死两安” ， 就可以使人更容易接受这个丧失的现实了 。我小时候跟在妈妈身边去给姥姥上坟 ， 得以有机会感受现实的情境 ， 充分接纳姥姥已经去世的现实 ， 最终带着她对我的祝福 ， 安心地生活下去 。
肆
假如面对孩子 ， 您将如何回答“什么是死亡？”这样的问题？
陈蒙蒙：面对5岁以上的孩子 ， 可以用具体的解释 ， 让孩子理解死亡的概念 ， 死亡就是心跳停止、没有呼吸、不能说话、不能吃饭等等 。结合生活中的现象给孩子解释 ， 比如鲜花凋零了 ， 家里养过的小动物去世了 ， 让孩子慢慢了解死亡 。此外 ， 还可以陪孩子一起读生命故事绘本 ， 推荐绘本《活100万次的猫》《一片叶子落下来》等 ， 给孩子展示生命的过程 ， 让孩子认识到生命存在的价值 。

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