戏曲艺术戏曲艺术与养生之道

歌剧是我国的国粹，深受人民喜爱。唱戏能带来青春活力，有养生的妙用。
我们知道，气是人类的根，气满则血满，气不满则力不从心。唱戏讲的是通气和发力，这本身就是对人体内精气和精神的修炼，从而增强真气的运行，使之调整阴阳，进而有足够的力量。唱戏要一口气一口气，气功里叫虚阴阳。呼吸是取(阴)，呼吸是吐(阳)。唱歌需要长气短气的是气功的“锣”力。
唱戏讲的是将气沉入丹田(腹式呼吸法)，与鼻音、弦背音产生共鸣，必然影响丹田之气，从银辉穴升至神俞穴，穿于震穴至百会穴，返回上牙龈。这种升降，正是气功的“周日”操作，能使任督二脉自然贯通，有助于调整脉象频率和人体内部机能，有利于人体健康。
现代科学研究证明，愉快的音乐，通过感官传递到大脑，可以使人体分泌出一种对健康有益的激素酶和乙酰胆碱，对调节人体的大脑内部和身体起到重要作用。中国传统戏曲艺术中不同的唱法和曲调，刚柔相济，阴阳变化，可以让人感到虚荣，享受美好的生活。

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比如现代京剧《智取虎山》中杨子荣的《打虎上山》选曲中，武场打击乐引出了管弦乐的前奏，把观众带入了茫茫的森林和雪原。进入管弦乐后，镜湖演奏了《黄儿？导向盘“:“穿林，过雪域，直冲云霄。”这种高亢的“韩”腔气势磅礴，表现的是没有出场的形象。然后马舞引导杨子荣唱“黄儿？”《回龙》和《原盘》唱出对祖国和民族大好河山的热爱。最后一句“驯服一个土匪窝会把他翻个底朝天”，以“翻”字结尾，让观者被剧情和音乐感染。此时的观众已经完全融入剧情，消除杂念和烦恼，获得精神上的美感。

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京剧发展于京都，文人荟萃之地(评剧在京东唐山。COM)。它的歌词简洁，词汇丰富。要求同样押韵，注意四声(平滑)、五音(唇齿舌音)、朗朗上口(中州湖广)、读韵白、京白、方言等几种语言方法。四技(唱、读、弹)、五法(手眼走)，服装面具全部残缺。拼写要求发音准确、紧急、抑扬顿挫、感情鲜明；行走腔的魅力要求“行走如滚球，托入云端”，使听者心清耳爽，比听禅更能陶冶情操。
此外，戏曲(尤其是京剧或评剧)的表演模式反映了传统太极的演变模式。无论马戏团，走秀，云手，舞台上的人物，到处都是大圈小圈的圆形变化，一举一动都蕴含着太极八卦和阴阳变化的内涵。京剧的五韵，即唇、舌、齿、齿、喉，与阴阳关系和宫、商、焦、正、郁五行有关。按照马礼堂先生的六字养生法:“春闭目，夏养心，秋吞，冬吹肺肾。四季常叫脾变食，三焦热难停。五音理论和“周而复始，若环无穷，则万物生成”的五行理论等。《医宗金鉴》中所载的养生思想，对于进一步探索京剧艺术的养生奥秘具有更深层次的意义