范戴克我们可以从范戴克身上学到的三个防守秘籍

大家好，今天我们分享三个可以向范·代克学习的防御秘籍。希望你喜欢！

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范·代克是当今足坛最好的后卫之一。除了他惊人的力量和速度，范·代克的防守技巧也是我们可以学习的。让我们开始学习:
最佳防守者:
首先我们来解释一下为什么荷兰人是世界上最好的后卫之一。他看游戏的能力极强，速度惊人，身体强壮。突破他很难，他最终会被追上。

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图1-惊人的身体素质图1-惊人的体能
问题是我们很难通过看比赛来学习这些素质。他真的很优秀，因为他有一个很棒的身体，但是无论他们是强壮还是快速，我们都学不会。然而，即使我们不能像希腊神化中的英雄一样，我们仍然可以从他的游戏中学到很多。压迫:
首先，范·代克在比赛中是如何主动领先防守的，也就是说，他会主动把进攻球员逼到不那么危险的地方。

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图2-主导防守图2-领先防御
或者屏蔽掉进攻球员，保护他们的防守区域，把他们赶到他想去的空房间。

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图3-守护重要区域图3-保护重要区域
我们来看一个2v1的情况。现在范·代克单独对抗西索科和孙兴安。他知道如果这时冲向西索科，他肯定会把球传给孙兴安，然后门将会变成一个很大的空位，非常危险，所以范·代克小心的堵住了传球路线，逼着西索科自己带球。

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图4-封锁传球线路图4-阻挡通过线
而且因为范代克离西索科很近，所以西索科无法将球调整到习惯性的左脚，只能用左脚急射。当然，范代克无法阻止对手投篮，这也有很大的风险。虽然是弱脚，但是在这种2v1的情况下，是最好的选择，总比传给孙兴好，孙兴杀伤力更大。

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图5-逼迫对手使用非惯用脚图5-强迫对手使用非习惯性的脚
再比如，范·代克同时防守阿里和莫拉，第一时间没有冲向阿里，因为这样会让莫拉有机会打在身后，所以他保持低位，迫使阿里不断向他靠近。

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图6-让阿里不断向前图6-让阿里继续前进
因为阿里离禁区太近，发现范·代克身后没有空的空位，因为阿里松可以轻松拿到球，只能准备用脚射门，然后范·代克等待机会起身抢球。换句话说，他耐心等待，关闭进攻球员的所有选项，削弱他的杀伤力后，等待机会抢球。

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图7-伺机上抢图7-等待抓住机会
这两个例子教会我们，要注意能把防守者逼到绝境的位置，也就是变化最少的位置，减少他们的威胁，最后等待机会去抢。如果知道这一点，我们就不会轻易放弃身后的空房间。拦截:
范迪克擅长的第二个地方是拦截。他非常善于预测最差的结果，并在自己面前找到可能的通过路线。他紧紧地跟着袭击者，但他不会爬上尸体。当进攻者传球时，他会立即行动。