着凉头疼怎么办吹空调着凉，浑身酸痛，头疼怎么办？一个茶加两个运动快速缓解！

【着凉头疼怎么办吹空调着凉，浑身酸痛，头疼怎么办？一个茶加两个运动快速缓解！】昨天早上在室内锻炼的时候，全身都是汗，然后就开空降温。没想到短短10分钟，敞开的毛孔吸收了冷空气，整个人都做不到。一个小时后，我开始感到疼痛，头疼得厉害。
我觉得这是典型的空感冒病。迅速做出决定，从一碗姜汤开始。生姜切50克左右，挺大的。加入1000毫升水，煮沸3分钟。我本来要放红糖的，但是找不到，就这样吧。我记得鲁先生说过，公布的所有药物都不要煮得太硬。趁热喝了两碗，我开始出汗。这就是中医的传道方法。寒湿在肌肉表面，但还没有侵入体内。只申报皮肤寒湿。