肚子有赘肉肚子有肥肉怎么办，让脂肪再燃烧快速一点( 二 )

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不要让瘦素阻止你减肥。是的，就像减肥一样简单
你可能会想，既然肥胖是因为瘦素水平降低，补充一些外源性的瘦素是不够的！
不幸的是，这种方法可能效果不太好。为了防止过度消耗能量威胁身体健康，我们的身体有一套保护机制。这种机制在食物短缺的年代非常有用，但对于能量过剩、需要减肥的当代肥宅来说却是个障碍。这种机制被称为瘦素抵抗。如果体内瘦素水平大幅度升高，会长时间高强度刺激瘦素受体，导致瘦素受体水平反馈性下调或受体后信号转导阻断。
既然增加瘦素不可行，我们可以从增加瘦素受体敏感性入手。“HICIBI”智能减脂培养物中的瘦素达到平衡值，恢复到最初的健康状态。如果瘦素问题不从根本上解决，肥胖反弹和体重持续增加将始终伴随。

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生活方式的改变至关重要，每个人都会变得苗条
我们可以通过以下生活方式的改变来逆转瘦素信号通路的各种混乱，从而达到减脂的目的。
适当多吃蛋白质。足够的蛋白质对瘦素敏感。性是可以提高的。一点瘦素可以燃烧很多脂肪。
保证充足的睡眠。睡眠对瘦素受体的变化和改善敏感。性很重要。以后不仅要讲美容睡眠，还要讲瘦身睡眠。
保持足够的锻炼。运动也可以帮助逆转瘦素抵抗。
有些人为了减肥靠意志力节食，其实并不是真的想吃，食欲还在。这种情况通常持续时间很短，所以很容易反弹。