宫寒会不孕 宫寒会导致不孕?千万别把“宫寒”不当回事儿!( 二 )
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二、阿胶滋补品
福牌阿胶是一种营养丰富的产品,非常适合女性冬季食用,尤其是体质寒冷的女性!
每天一勺阿胶,可以让女人看起来面色红润,很平衡。可以有效治疗手脚冰凉、冬季月经不调等不良症状。治疗宫寒,最好吃配红枣、枸杞、黑芝麻的福牌阿胶,养生效果更好,让女性由内而外散发出健康红润的气色。
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复方阿胶补血补肾,调理治疗妇女月经、阴道、胎儿、分娩疾病,可用于妇女月经不调、经期腹痛(痛经)、崩漏、阴道分泌物、胎滑、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不绝、各种血虚等。还可用于青春期、经期、孕期、分娩期(哺乳期和产后恢复期)、中年期、更年期和老年期的妇女调理和营养。阿胶对手脚冰凉、改善宫寒特别有效。
复方阿胶补血益气,调经调经,有利于建立正常的月经周期,提高免疫力,提高经期抗病能力,对各种妇科疾病有很好的防治作用。
第三,多运动
体质寒冷的人需要锻炼来提高体质。走路快最容易,他们随时可以上班下班。如果走在卵石路上比较好,可以刺激脚底经络穴位,疏通经络,调理气血,改善血液循环,保持全身温暖。慢跑、跳绳等有氧运动都不错。需要注意的是,不要随意节食减肥,科学的运动减肥可以在减肥的同时保证身体健康。
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第四,饮食
子宫必须始终保持温暖。中医说女人属于阴,不要贪冷。吃太多寒生食物后,会消耗阳气,导致内源性寒邪入侵子宫。因此,即使在炎热的夏天,也不要吃太多冷饮和其他冷饮。吃之前最好把食物放在冰箱里一会儿。
食物有很多,虽然常温下吃,但都是凉的,比如西瓜,梨,绿豆,苦瓜。枸杞、核桃、桂圆肉、大枣、桑椹、当归、生姜可以用来做粥或汤。该汤具有温肾助阳、益精养血的功效。
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第五,月经调理
宫寒的人在经期一定要注意保持腰腹部和腿部的温暖。可以把暖宝宝贴在衣服上暖暖肚子。宫寒的人可以在假期前喝生姜和红糖水,可以增加排出量,更好地消除月经,还可以活血暖宫。
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第六,用热水泡脚
热水泡脚可以促进血液循环,对子宫冷的人有好处。还可以将艾叶、红花、茴香加水煮沸,在水温合适的时候泡脚,用这些中药泡脚,具有温宫散寒、活血化瘀、舒经的作用。
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