“减肥药”不要随便丢，坚持吃，美容瘦身，再也不用担心露肉肉
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眼瞅着四月份已经过半 ， 温度也渐渐回升 ， 现在街上的少男少女们许多都已经换上了短袖 。昨天在单位吃午饭 ， 看到同事没有拿主食 ， 只是吃了一丢丢的菜叶子 ， 说是马上要露肉了 ， 得在穿短裙之前把肉肉送回去 。爱美之心 ， 人皆有之 ， 但是能管住嘴 ， 迈开腿的人却只有少数 ， 这也正是一些人越减越肥的原因 ， 这也正是减肥药物市场广阔的原因 。在此我不去评论减肥药物的作用 ， 但是其副作用是不得不提一下的 。在前些年 ， 减肥药刚刚进入市场时 ， 堂姐因服用减肥药过猛 ， 短时间内掉肉太多 ， 差点造成闭经 ， 肝功能也有一定程度的损害 。因此爱美要讲究方法 ， 以牺牲健康为代价的美 ， 绝对是不明智的 。
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肥胖不仅营养美观 ， 也会影响我们的健康 ， 肥胖作为“三高”的首要诱因 ， 已经越来越被人们所重视 。因此一直以来 ， 小喵对体重的要求也是非常严格的 。十几年来 ， 体重上下浮动不超十斤 。除了常年如一日的坚持运动外 ， 饮食也是关键的一环 。我平时会严格控制高油、高脂、高糖食品的摄入 ， 每年夏天的话 ， 高糖的水果也尽量控制一下 。今天小喵偷偷告诉大家一个好东西 ， 那就是西瓜皮 。西瓜皮是0副作用的“减肥药” ， 不仅减肥效果好 ， 还有很好的美容效果 。【酸辣西瓜皮】所需食材：500克 ， 干辣椒少许 ， 葱白少许 ， 食醋两勺 ， 生抽一勺 ， 食盐2克 ， 鸡精少许 ， 植物油适量操作要点：1、吃完瓜瓤的西瓜皮不要丢 ， 拿到流水下洗干净 ， 用到将外面的表皮刮掉一层 ， 露出里边的白瓤 。
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2、根据自己的爱好可以切成条 ， 也可以切成片备用 。
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3、炒锅烧热 ， 放入植物油 ， 烧至五成热 ， 加入干辣椒爆香 ， 爆出辣味后再放入葱花爆香 。
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4、接下来放入切好的西瓜皮 ， 大火翻炒均匀 ， 淋入食醋 ， 生抽 ， 继续翻炒 ， 沿锅边淋入少许清水 ， 盖上锅盖中火焖3分钟 。
【“减肥药”不要随便丢，坚持吃，美容瘦身，再也不用担心露肉肉】
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5、时间差不多打开锅盖翻炒均匀 ， 炒至西瓜皮变成透明状时 ， 说明已经熟了 ， 根据个人口味加入适量食盐 ， 放入鸡精调味即可 。
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酸辣开胃 ， 饱腹又美容 ， 吃完的西瓜皮不要丢 ， 吃完整个夏天身材变窈窕 ， 越来越美了！【小喵有提示】西瓜皮不容易熟 ， 在炒至的时候加入少许清水 ， 慢炖一会儿 ， 变成透明状就说明熟透了 。西瓜皮也可以腌制一会儿 ， 做成小凉菜 ， 酸辣口味的 ， 脆爽美味 ， 也是超赞的！西瓜含糖量比较高 ， 不适合减肥的人吃 ， 但是西瓜皮中含糖量不高 ， 且有大量微量元素 ， 纤维素 ， 非常适合减肥人士食用哦！
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