八段锦什么时间练最好 练八段锦时，要讲究方位、时辰、次数吗
继续解答八段锦的疑惑和解答。练八段要注意方位，小时，频率吗？一位古人对这个问题给出了特别可靠的答案。是谁呀？葛洪。
恐怕有些朋友对葛洪并不熟悉，但说到青蒿素，恐怕妇孺皆知。屠呦呦获得2105年诺贝尔医学奖。她发现了治疗疟疾的青蒿素。
起初，研究小组采用西药提取法从黄花蒿中高温提取青蒿素，但没有效果。后来屠呦呦先生从葛洪的肘后备方中找到了灵感。
这本《肘部储备急救处方》可以说是中国乃至世界的急救手册。书上写的是，黄花蒿一旦被抓住，沾上两升水，拧干取汁。取一把黄花蒿，用冷水浸泡，拧汁服用。治疗什么？长期治疗疟疾。
根据这种方法，研究小组通过低温提取成功提取了青蒿素，并治疗了数百万非洲人。真不知道中医到底埋了多少不为人知的宝藏。
葛洪先生不仅是东晋名医，还特别喜欢长生不老和炼丹的艺术。后来，他干脆隐居在山里，练习黄白艺术。长生不老金丹虽未炼制，却为后人积累了宝贵的实验化学和冶炼资料。
而葛洪一生探索总结的指导性保健，值得后人借鉴。他说，指导不在乎象形，不在乎粉画，不在乎图式，不需要名字，不需要形式就可以做到。拉伸、弯曲、诵经、调息都是指导，不必拘泥于经络时辰。随时都可以。
葛洪指导养生的朴素思想至今仍有指导意义。可以说，路通简，径通繁，歪道通玄。你必须小心那些神秘的东西。神秘的背后，要么是你不了解，要么是你有各种目的。真理越大，越容易理解，越接近于平凡的生活。
所以在练习八段锦的时候，不必拘泥于时间、位置、频率。只要不是在极端天气或者极端身体条件下都可以练习。
你可以练习站着或坐着。如果你没有时间练习整套，你可以做一些练习。比如坐久了累的话，练习爬脚，双手固定肾脏和腰部，对紧绷的腰肌很有好处。低头看书，脖子疼，可以练习双手捧着田丽三交和五劳七伤；如果有胀气，就要练习双手持天三焦，调理脾胃。单式练习，每式二三十遍。
没有固定的方法，也没有固定的公式，不如利用形势，预测变化。只要适合自己，就是最好的。
好了，今天就到这里。感谢关注指南！
【八段锦什么时间练最好 练八段锦时，要讲究方位、时辰、次数吗】
文章图片
推荐阅读
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 一个女人，如果她什么都懂，那她一定恋爱过
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 婚姻里，男人最害怕的事情是什么？
- 为什么说三个月是分手魔咒？
- 结婚后，“分房睡”是一种什么样的体验？
- 婚姻中，为什么越来越多的人不愿意和你聊天？
- 王者荣耀：s14赛季地版本之子扁鹊，凭什么成为地王？