头发油腻怎么解决头发老是爱出油怎么办？内行人告诉你为什么

在生活中，我们经常听到人们说“我的头发油，我的头发爱油”。众所周知，发油的根源是头皮油，而不是发油。毛干由无生命的硬蛋白角质组成，没有新陈代谢，所以毛干不是出油的关键，头皮才是出油的关键。

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那么头皮油是什么原因呢？
头皮出油的主要原因是皮脂腺问题。身体的正常皮肤会分泌油脂，我们的面部甚至身体的各个部位都会产生油脂。而油脂分泌是皮肤正常的生理功能。
【头发油腻怎么解决头发老是爱出油怎么办？内行人告诉你为什么】既然每个人都分泌油脂，为什么有的人看起来很油腻，有的人看起来很干净清爽？
这主要是因为每个人分泌的油脂量不同，油脂分泌的速度也不同，所以看起来油腻和干净是有区别的。

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造成头皮出油的主要因素是什么？
第一个因素:皮脂腺分泌皮脂快，分泌大量油脂
第二个因素:头皮细胞角质化快，形成大量皮脂
这里指的是油脂和皮脂。那么油脂和皮脂有什么区别呢？
油脂是皮脂腺分泌的，而皮脂是皮肤细胞老化后形成的。它们的来源和原理是不同的。我们所说的头皮油，这种“油”其实同时含有油脂和皮脂。既然头皮油主要是油脂和皮脂造成的，要解决头皮油的问题，自然要从这两方面入手。

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首先看皮脂腺的问题
皮脂腺分泌油脂的速度主要与雄激素有关。皮脂腺是雄激素的靶器官。睾酮(睾丸)能增加皮脂腺的体积和分泌，肾上腺分泌的脱氢表雄酮(DHEA)也能刺激皮脂腺的分泌。
总结原理，为了抑制皮脂腺分泌油脂，减少雄激素是可行的。
另一方面，睾酮产生的二氢睾酮(DHT)不仅抑制毛囊分化，还促进皮脂腺分泌更多的油脂，所以雄激素性也称为脂溢性脱发。这也是为什么很多脱发患者头皮容易出油的原因，因为DHT导致脱发，也导致出油增多。
如果从激素方面解决油脂分泌问题，男性可以考虑使用非那雄胺，可以显著降低DHT浓度，减少头皮油脂分泌。女性可以服用螺内酯(螺内酯)，螺内酯是一种降低雄激素、减少油脂分泌的药物。

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第二个方面是上皮细胞的角质化
上皮细胞角质化引起的皮肤问题通常是头皮屑、脂溢性皮炎、痤疮等皮肤病。有这种皮肤问题的朋友也很容易从头皮出油。
有两种方法可以解决上皮角质化的问题:
(1)使用消炎杀菌洗剂。比如酮康唑洗剂。这些乳液可以减少油脂分泌，帮助皮肤发炎。
(2)抑制皮脂形成。口服维甲酸可以抑制合成皮脂的各种酶的转录，抑制皮脂腺的增殖和分化，直接影响皮脂的合成过程。
二硫化硒这种外用洗液也有类似的效果，但是刺激性很大，可能不适合个别人群，最好在使用前咨询医生。
研究表明，低热量食物会降低油脂分泌率，而高热量食物会增加油脂分泌率。因此，吃油腻食物的人更容易分泌油脂，提高饮食的油腻程度，采取清淡饮食。这种油脂分泌旺盛的情况会得到改善；
在高强度的精神压力下，体内睾酮和DHEA的分泌会增加，从而导致油脂分泌的加速。大部分不良的生活习惯都会导致油脂快速分泌，涵盖面很广。