焦虑那里治疗好我真是太难了啊！焦虑症如何治疗，能治好吗？( 二 )

4.自我康复，轻微吃甜食和巧克力增加快感，补充RSHWHO营养，亲近自然，养活泼的动物，都可以合理的释放情绪和压力。

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总结
如果发现自己开始焦虑，这个时候就要注意了。不要因为我们的粗心大意，让焦虑的症状一步步变得严重，最后变成抑郁。我们可能总觉得这样的症状多加注意就能过去，其实不然。例如，我最喜欢的哥哥张国荣就因此结束了他辉煌的一生。那么焦虑怎么治疗和治愈呢？答案是肯定的，但需要引起重视，不能低估。

焦虑那里治疗好 我真是太难了啊！焦虑症如何治疗，能治好吗？( 二 )