怎么判断是不是气滞 如何判断自己经络是否已堵塞？
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中医讲究一传一挡，人体经络中气节多。每次疏通时，经络的气节会一点一点的溶解、排空，排出体内的风、寒、湿、燥、毒，从而达到普及的功效，消除一切疾病，特别是对于现代人的亚健康、慢性病的调理。
所谓“痛无意义，通则不痛”，很多人最怕痛，很多人最急于治疗。因为疼痛让人不能动，不能吃，不能睡。
但是，有一点你可能不明白。一旦我们的健康出了问题，我们不怕痛，但不怕不痛。疼痛是好事，说明血液循环没有被完全阻断，身体在自救，影响是“血瘀”。
而一旦被屏蔽，你就感受不到痛苦，会毁了事件。就像很多人都有静脉曲张一样，我们可以清楚的看到所有的血管都被堵塞了，但是有没有人能感觉到疼痛呢？
六种现象表明你的经络可能被堵塞了
1疼痛
经络不通的第一感觉就是疼，所谓:疼就是不通，一般规律就是不疼。
疼痛是在疾病初期，在经络被阻断之前，身体自动发出“疼痛”的信号，从而收集更多的气血进行抢救。
疼痛是“气”之下的字，可以理解为人体经络的疾病。
其实疼痛是经络在久病之后聚集大量气血的信号。
“疼痛”通常是一闪而过，呈点状或分散状；疼痛通常通过按压和触摸来感觉。
2麻木
经络不通进一步发展为麻或木。
比如我们盘腿坐太久，下肢就没有血了，会痛；然后，经络不通，气血完全不通，腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现。中医认为，麻是气虚，木是血虚。
四肢麻木时要注意，尤其是高血压患者，要注意及时疏通经络，可以降低中风的概率。
3冷
人体体温是由气血的传递决定的。气血旺盛，体温才能正常。哪里冷，哪里经络可能不通，气血难及。
所以很多人都有“手脚冰凉，四肢冰凉”的症状。
此外，体温和出汗也存在不对称性。比如有些偏瘫的人，经络堵塞严重，健康不健康的部位会一边体温正常，一边凉快。
4热
除了感冒，异常发热也可能是经络不通的表现。如果我们身体的某些部位出现低烧、干燥或出汗异常，很有可能是经络不通造成的，因为热空气无法一起输送和积聚。
5膨胀
经络的阻塞可以是有形的，这是肿胀，往往是由血瘀引起的。经络不通也可以是看不见的，即腹胀，是气滞所致。
6酸
身体发酸，说明经络气血供应太慢，无法满足身体的需要。
剧烈运动后，如短跑，身体事后会发酸或虚弱，因为短跑需要更多的血液供应，超过了正常身体的血液供应极限，导致血液供应不足。
如果身体的某个部位莫名其妙的酸了，或者轻微运动后也酸了，说明这个部位的经络不通畅，气血供应减慢。
如何全面有效的疏通全身经络？
易按摩
经常按摩，经络通畅！
《黄帝内经》说:“经脉不通，病生无情，故按摩为治”，说明按摩具有疏通经络的作用。从现代医学的角度来看，按摩主要是刺激周围神经，促进血液、淋巴循环和组织间的代谢过程，协调各种组织器官的功能，提高功能的代谢水平。
Er温泉
天气冷了，血管收缩，泡温泉通过经络
天气变冷后，会引起血管收缩和肌肉疼痛，从而增加关节痛患者的数量。这个时候去泡温泉，扩张血管，可以起到疏通经络，止痛的作用。
三次擦伤
刮痧刺激经络，活血化瘀
刮痧可以刺激人体的经络和穴位，类似于针灸、按摩、拔罐。“挠脖子没有颈椎病；搔胸，保持气管畅通；挠背，骨头不增加，腰不疼；挠四肢，全身放松。”
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