法国名牌香水 献血后应该注意什么 保暖是十分必要的
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无偿献血是否有害健康？这个话题一直备受关注，其实，献血对人体的好处有很多，在所以的国家都倡导无偿献血，美国研究，目前不能证明献血可以为献血者的身体健康带来什么害处，只是在献血后要注意一些事项而已，下面，我们一起去看看。
1、需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量，
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2、意休息
献血后的1-2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。
3、喝浓茶
【法国名牌香水 献血后应该注意什么 保暖是十分必要的】献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。建议多喝白开水，因为白开水能够促进血液循环。
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