25岁女子吐血昏迷，查出肝硬化，医生：2件事做太多，肝脏受不了( 二 )
决明子——历史最早的养肝明目用药；
枸杞子——清肝明目 ， 滋补肝肾 ， 益精明目；
牛蒡根——清肝热、解肝毒 ， 保肝护肝；
桂花——疏肝气 ， 缓解情绪 ， 清新口气；
准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花 ， 科学配伍 ， 清肝泻火、疏肝解郁 ， 每天泡一袋 ， 肝脏舒服了 ， 身体才健康菊花
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2、常吃蔬菜
常吃蔬菜不但可以提供给人体所需维生素 ， 还能帮助肝脏代谢 ， 减轻肝脏压力 。常见的利肝蔬菜有：芹菜、西兰花、茼蒿、菠菜、西红柿等 。
比如菠菜 ， 菠菜中富含多种膳食纤维及铁元素 ， 有滋阴平肝、畅通血脉、清热降火的作用 ， 可助肝脏解毒、通肝气 。
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来源：言谈健康
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