你最担心的是不是，对方爱的没你爱的多？
1、在亲密的关系中 ， 你想要一个在身体上或感情上都不属于你的人吗？
2、你认为只要你足够爱他 ， 他一定会爱你吗？
3、当你没有安全感的时候 ， 你想多和他在一起吗？
4、你是一直打电话给他还是等了几个小时？
5、你有因为得不到对方而伤害自己或对方的想法吗？
6、你想控制对方的一举一动吗？
7、当对方拒绝你时 ， 你是否拒绝相信你们的关系已经结束？
8、你是否接到过不想接的电话、信件、礼物或来访？
9、你是否对他对你的痴迷感到焦虑 ， 这会影响你的健康和情绪稳定？
10、他有强烈的欲望控制你 ， 让你窒息吗？
11、你是否经常出现在这个人的家里或工作场所附近 ， 根本不事先告诉他们？
12、你总是猜到这个人现在在哪里 ， 和谁在一起 ， 你会偷偷地跟踪对方吗？
13、你是否越过了破坏的界限 ， 试图用暴力伤害对方或自己来达到你的目标或发泄你的愤怒？
如果你对以上三个或更多问题的回答是肯定的 ， 不幸的是 ，
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你在爱情当中你是一个痴迷型的恋人 。
当你是一个痴迷的情人 ， 你不必太惊慌 。
在这个时候 ， 你应该学会以正确的方式摆脱这种迷恋 。
学会用正确的方式去爱或被爱 。
这将给你带来更健康的身心状态和更高质量的亲密关系 。
在亲密关系中 ， 当爱变成执迷、强迫和控制时 ， 你的爱就不同了 。
当你遇到你所想的理想情人并爱上对方时 ， 你可能会全力以赴 ，
所以如果你被拒绝或者你认为
“对方不再爱你 ， 你不再幸福 ， 你不再是一个完整的自我” ，
你会用极端的方式希望把你的目标对象捆绑起来 。
然而 ， 你越想把对方绑起来 ， 他们就会越痛苦 ， 越疏远 ，
从而形成恶性循环 ， 爱情也会从追求发展到纠缠和报复 。
是什么样的神秘力量驱使上瘾者去感受、思考和行动 ，
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违背了情感平衡的常识和正常的爱情方式？
为什么吸毒者对伴侣有如此高的要求？为什么他们如此害怕 ， 如此困惑和无助？
我们从出生起就是多愁善感的动物 。
当我们的基本需要得不到满足时 ， 我们的心就会充满痛苦和愤怒 。
简言之 ， 这个世界上只有四个基本要素：需要、满足、欲望、幸福 。
所有外在的物质经验最终都会演变成这四个要素 ， 而不是内在经验 。
父母是我们生活的一部分 ， 或者我们与父母融为一体 。
当我们长大成为一个独立的个体时 ， 分离的焦虑会促使我们去追求隐藏在心中的幸福 。
与原来的家庭分离是我们的天性 。
对独立的渴望和对失去快乐联系的恐惧使我们紧张 ， 反复挣扎 。
父母的爱是唯一一种最终目的是分离的爱 。
如果原来的家庭不健康 ， 孩子的一些需求往往会被忽视和践踏 ，
孩子与父母的分离不仅会被打断 ， 还会被完全扭曲甚至畸形 。
当孩子们长大后 ， 想要重新获得快乐联系的愿望不仅仅是一种简单的愿望 ，
而是一种压倒性的强迫 ， 我们称之为“连接强迫” 。
后来 ， 在亲密关系中 ， 当亲密关系被迫中断时 ， 上瘾者会被迫重温童年的痛苦、
恐惧和绝望 ， 会想强迫他继续亲密关系 ， 把焦虑当成爱 。
这样 ， 对方一定会离开 。
我们必须从情感行为中分离出强迫性的想法 ， 识别这些强迫性的想法、感觉和行为 ，
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