用食物疏通软化血管，真的可行吗？
【用食物疏通软化血管，真的可行吗？】前几天回家 ， 正好碰到村里的刘大爷 ， 手里提着一袋子绿色的东西 ， 也不像是普通的蔬菜 。问他是啥 ， 说是从别人那里要来的“宝贝” ， 回去泡水喝 ， 能软化血管的 。其实 ， 刘大爷自己都不知道这是什么 ， 但就因为别人说它能软化血管 ， 就成了他眼中的“宝贝” 。
这就是很多老年人的想法 。现在的老年人生活条件好了 ， 总想活得更长一点 ， 可很多疾病的高发又让他们感到恐慌 ， 尤其是心梗、脑梗等心脑血管疾病 ， 因为太过于常见 ， 所以老人总害怕哪一天会摊到自己身上 。于是乎 ， 他们就找各种各样能保护血管的东西 ， 什么食疗、保健品、偏方、草药 ， 甚至只是从地里挖来的野草 ， 他们都视作珍宝 。
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可是 ， 用食物疏通软化血管 ， 真的可行吗？
说到疏通软化血管 ， 我们先得知道血管是怎么硬化、堵塞的 。
首先 ， 血管硬化和年龄有关 。血管就好比水管 ， 用的时间长了 ， 就会慢慢老化 ， 变硬变脆 ， 加之年轻时很多的不良生活习惯 ， 都会加速血管的老化 。
其次 ， 血管硬化的主要病变在动脉粥样硬化 。动脉粥样硬化是血管病变的基础 ， 而动脉粥样硬化也是增龄的产物 ， 一般在青年时期就已经出现了 ， 到老年时期达到高峰 。一般就是从损伤的血管内皮开始 ， 然后多余脂质常年堆积 ， 就会导致动脉粥样硬化 ， 并形成米粥样的斑块 ， 之后血管官腔慢慢狭窄 ， 直到完全堵塞 。
所以 ， 硬化、堵塞的血管并非一两天就发生的 ， 而一旦发生 ， 就很难逆转了 。血管硬化更像是自然的衰老一样 ， 无法避免 ， 只能尽量延缓 。至于血管堵塞 ， 那是动脉粥样硬化最终的表现 ， 也是心梗、脑梗发生的根本病因 ， 一旦发生 ， 就已经很严重了 。想要疏通 ， 只能靠专业的治疗 ， 要不溶栓 ， 要不支架 ， 除此之外别无他法！食疗绝不可能！
至于血栓 ， 它发生的常见原因也是斑块破裂聚集而成 ， 所以预防血栓 ， 还得从防治动脉粥样硬化斑块入手 。
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生活中哪些食物有疏通软化血管 ， 预防血栓的作用？
总之 ， 硬化的血管是很难再软化的 ， 堵塞的血管只能靠专业治疗疏通 ， 而且也是暂时性的 ， 预防血栓单纯食疗也不靠谱 ， 都需要从多方面进行干预 。‘
1、饮食干预：饮食对于保护血管是很重要的一点 ， 但绝对达不到逆转血管病变的目的 。我们要做的是远离那些对血管健康不利的食物 ， 比如高脂肪、高糖食物会增加脂质堆积的可能 ， 高盐食物会升高血压 ， 伤害血管内皮等 ， 这些都是加速动脉粥样硬化的元凶 。
所以 ， 健康的饮食一定是低盐低脂低糖低热量的 ， 像是油炸食物、腌制食物、加工肉食、甜品等 ， 这些就不要碰了 。可以多吃有助保护血管的新鲜蔬菜、水果 ， 还有粗粮 ， 尤其是芹菜、木耳、洋葱、海带、玉米、燕麦、苹果等 。
2、生活干预：除了饮食外 ， 每天坚持适度的运动 ， 避免熬夜 ， 保持平和的心态 ， 戒烟戒酒 ， 保持健康的体重等 ， 这些也都是延缓血管老化的必要措施 。
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3、药物干预：药物是针对心血管高风险人群来讲的 ， 首先 ， 三高症患者是必须坚持吃药的 ， 控制好血压、血脂、血糖 ， 是保证血管健康的前提 。其次 ， 对于已经有斑块形成 ， 并且有严重狭窄的患者 ， 一般需要长期坚持服用他汀和阿司匹林 ， 来预防血栓 ， 必要时可行颈动脉内膜剥脱术来去除斑块 。
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