黑木耳有哪些作用？
木耳的营养价值极高 ， 是人们健康养生的好食材 。木耳能益气强生、活血效能、减轻动脉硬化、延缓衰老、抗辐射抗炎、降血糖等 ， 它还是一种非常好的天然补血食品 。而且 ， 木耳加黄瓜 ， 可以美容养颜 ， 对胃很好 ， 可以经常吃哦 ， 抗衰老 ， 滋养胃 ， 对身体很好 。
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第一种：黑木耳对胆结石、肾结石有较好的化解功能 。它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性 ， 植物碱能协同这些分泌物催化结石 ， 润滑肠道 。
第二种：黑木耳能够降低血粘 ， 软化血管 ， 使血液流动动畅 ， 减少心血管病发生 。
第三种：经常食用黑木耳利于使体内产生的垃圾及时排出体外 。
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第四种：因为黑木耳含铁量是各种荤素食品中含铁量最多的 ， 所以是一种非常好的天然补血食品 。而且容易被人体吸收 。
【黑木耳有哪些作用？】第五种：黑木耳中含有大量的黑色素 ， 能起到美容黑发作用 。
黑木耳又是一种减肥食品 ， 因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质 ， 这二种物质 ， 都能促进胃肠蠕动 ， 促使肠道脂肪食物的排泄 ， 减少食物脂肪的吸收 ， 从而起到防止肥胖的发生和减肥作用 。经过研究还发现 ， 脂质过氧化与衰老有密切关系 ， 黑木耳还有抗脂质过氧化的作用 ， 使人延年益寿 。
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你还知道黑木耳有哪些作用吗？
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