地板油是什么意思 “人睡三觉，命比纸薄”！老一辈农民的说法，到底什么意思？

中国古代的保健制度在世界上是独一无二的——因为古代很多皇帝都寻求长生不老之道:比如秦始皇被方士骗得很惨，但后来的皇帝不警觉，组织了一个群体被方士骗了。例如，英明的神武的唐太宗吃了印度术士的药，最终死去。
但是，虽然古代炼丹师没能找到让皇帝长生不老的方法，但是经过无数生命的积累，古代炼丹师还是提炼出了很多养生的经验。虽然这些经历不能让人长生不老，但却能让人活得更久。

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比如古人认为，如果睡眠合理，也能保证健康，否则会影响寿命。比如俗话说人睡三次，命薄如纸。
所谓“三感”，可以理解为这三种睡眠方式:
【地板油是什么意思 “人睡三觉，命比纸薄”！老一辈农民的说法，到底什么意思？】暮光逆转
这种睡眠模式，古代很少有人能遇到，被称为“蝙蝠模式”:白天深度睡眠，晚上外出活动。在古代，是行李员处于这种睡眠模式:因为行李员晚上需要玩耍，所以白天休息，但现在，这种模式的人很多。
比如夜班工人和一些喜欢去夜店的夜猫子都属于这一类。

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古人认为这种模式对生命健康有害。其实从现代生物学的角度来看，这种睡眠模式会导致生物钟处于混沌状态。如果不重视，确实会导致机体的混乱，最终影响寿命。
睡懒觉
我记得很多人在学校的时候，觉得上学很辛苦，需要每天早起，所以觉得进入社会后就自由了。但是进入社会后，很多人会发现社会的压力大于学校的压力——996就是一个典型的例子。
所以很多人并不是每年都真的有自己的休息日。如果他们遇到了，他们会自然入睡。很多人甚至睡到下午2点。如果长期维持这种睡眠模式，会导致缺乏体育锻炼，严重影响免疫细胞的功能，最终陷入免疫力下降的状态。这种情况长期持续下去，会导致身体虚弱，进而影响寿命。所以古人并不提倡这种睡觉方式。