1个苹果，1根山药，简单3步做孩子爱吃的早餐，比面包牛奶更受欢迎( 二 )
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说到底 ， 苹果山药饼就3步 ， 分别是蒸山药、搅拌苹果山药泥、煎苹果山药饼 ， 特别简单 ， 没有什么难度可言！孩子吃腻了面包、粥、面条、包子这些传统早餐 ， 可以试着给他们换换花样 ， 用山药和苹果给他们做营养美味的新口味早餐 。孩子都比较好新鲜 ， 要是能经常换着花样吃早餐 ， 他们一定会很开心 ， 也会比平常吃得更饱 。
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秋天 ， 多给孩子吃些山药对身体益处良多 ， 大人小孩都应该多吃秋季时令果蔬 ， 这样比大鱼大肉“贴秋膘”来得实际多了 。苹果山药饼用到的食材相对简单 ， 不过每一种食材都很适合秋季食用 ， 苹果、山药、芝麻 ， 各有各的食用价值 。
来源：润心食忆
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