10岁男孩身高窜到1.6米，医生：1物是“营养吸尘器”，多吃助长高
今年10岁的壮壮 ， 是家里的独苗苗 ， 从小到大 ， 就受到了家里人的关注和呵护 。壮壮自身也很优秀 ， 聪明伶俐 ， 把劲头都用在了读书上 ， 成绩一直排在班上前几位 。最让周围邻居羡慕的是 ， 壮壮小小年纪 ， 身体已经窜到了1.6米 ， 站在小区的同龄孩子里 ， 明显的鹤立鸡群 。
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不过 ， 去年的这个时候 ， 壮壮的身高问题 ， 还是一家人最发愁的点 。虽然说一家子身高都不矮 ， 但是壮壮却一直不爱长 ， 看起来就是一个不明显的萝卜头 ， 还被同龄的孩子嘲笑是“小矮人” 。
眼看壮壮到了发育的年纪 ， 却一点没有动静 ， 这可把壮壮的奶奶急坏了 。老人家特地每天早起 ， 去菜市场给孩子买最新鲜的食材熬汤 ， 鸡汤、鱼汤、骨头汤、牛肉汤 ， 凡是别人说营养丰富的汤 ， 奶奶都会熬给壮壮喝 ， 而且一天三顿有补汤 ， 晚上还“开小灶”继续补 。
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事与愿违 ， 壮壮喝了一段时间的加餐 ， 不仅身高没有长 ， 反而胃口变小了 。原本一顿能吃两碗饭 ， 现在吃一口就说饱了 ， 还有消化不良、胀气、便秘的情况 。家里人慌忙带着壮壮去看了医院消化科 ， 医生叹气：这补汤变“毒汤” ， 多喝反而不利于孩子成长 。
医生提醒：不注意1个细节 ， 补汤变“毒汤” ， 多喝会阻碍孩子成长发育
家长对孩子发育的关心 ， 可以理解 ， 但是不注意方法 ， 反而会弄巧成拙 。营养丰富的鸡汤、骨头汤等 ， 平时适当摄入 ， 是没有问题的；但若是短时间内大量喂养 ， 对小孩孱弱的消化系统来说 ， 反而是一种沉重的负担 。补汤里过多的蛋白质、嘌呤、油脂等物质 ， 容易导致小孩肠胃问题出现 ， 不仅营养不吸收 ， 反而会消化不良 。
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其实 ， 孩子的身高问题上 ， 家长往往过度关注补钙 ， 却没意识到 ， 肠胃这些消化系统在其中扮演的重要角色 。若是肠胃不好 ， 那吃再好 ， 孩子也无法顺利吸收营养 ， 长高也就成了一纸空谈 。
1物是“营养吸尘器” ， 多吃有助营养吸收 ， 孩子发育更顺利
在医生的指导下 ， 壮壮的家长给他调整了饮食习惯 ， 除了均衡脂肪、蛋白质和膳食纤维的比例外 ， 还在三餐中添加了含不饱和脂肪酸、亚麻酸、氨基酸、维生素的火麻植物油 ， 让消化系统运转更顺畅 。
其中 ， 不饱和脂肪酸是优质脂肪 ， 不会给身体带来肥胖负担 ， 又能调节胃酸分泌、保护胃黏膜 ， 促进肠道蠕动；而氨基酸、维生素等多种物质 ， 有助于身体的吸收 ， 让肠胃更健壮 。
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为了孩子能蹭蹭蹭长高 ， 平时可多做这3件事：
（1）保证充足的睡眠时间 。在孩子的发育中 ， 生长激素的分泌非常重要 ， 晚上10点到晚上11点是生长激素分泌黄金时期 ， 早晨4：00~6：00又有一个小的生长激素分泌高峰 。所以 ， 让孩子不熬夜 ， 保持深度睡眠 ， 有利于身高增长 。
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（2）多晒太阳 。阳光是人体生长发育的一个重要“营养元素” ， 光线中的紫外线 ， 可以促进体内维生素D合成 ， 有利于生长和骨骼钙化 。
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