水多好事还是坏事 跑步出汗多，到底是好事还是坏事？健康的汗竟是这样的...
出汗越多越有男子气概不是吗？
夏天，一群人在公园里以同样的距离和速度一起跑步。有的人刚游完泳就出汗，有的人只是脸上有些汗渍。为什么？
【水多好事还是坏事 跑步出汗多，到底是好事还是坏事？健康的汗竟是这样的...】我们首先要搞清楚为什么人在运动时会出汗。
运动时，人体因做功而释放大量热量，使人的体温升高。而人是温血动物，为了调节体温，神经会刺激汗腺释放汗液，汗液通过蒸腾作用带走一部分体热。
所以出汗是一件好事，它可以帮助你降温，让你骑得更久，跑得更远。如果你异常出汗降温，体温达到40摄氏度，就有中暑的危险。
为什么我出汗比别人多？
出汗多少才算正常？
平时出汗多多少少，大多数情况下是身体的自我调节，不用太担心。出汗太多真的不代表你更弱。
一般来说，只要舒服，多出汗或少出汗都是正常的。
除非出汗太多发烧(发烧)，或者常温下出汗太多弄湿被褥之类的，确实需要考虑这可能是某些疾病的表现，需要去医院进一步检查。
至于那些看着别人跑步流汗，别人骑自行车流汗就担心自己问题的朋友，不要自己吓自己。
遇到过罕见的遗传性皮肤病，神经系统疾病或者大面积疤痕也不算太不幸。
你可能真的只是汗腺比别人少，多了一个风扇。空只需调节遥控器。
哦，还有一种可能:变老。因为随着年龄增长，排汗量减少。
减肥是一门科学，需要系统的指导
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