女人的年龄写在脸上？脸上如果有3个表现，或提示不年轻了( 二 )
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另外女性朋友想要皮肤水嫩有弹性 ， 还要多喝温开水 ， 喝水能够促进新陈代谢 ， 加速体内的血液循环 ， 能够保持肠道润滑 ， 大便通畅 ， 正所谓：肠无渣 ， 面如花！不过这里的喝水一定要记住是白开水 ， 而且是热的 ， 但绝不是酒 ， 也不是甜饮料 ， 也不是珍珠奶茶 。想要皮肤好 ， 脸上红润有光泽就一定要多喝温开水 ， 有利于补充身体水分 ， 有利于帮助身体排毒 。
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最后建议女性朋友每天给自己泡上一碗葛根粉 ， 葛根粉是一种天然的“养颜圣品” ， 含有丰富的蛋白质、葛根素、大豆异黄酮等物质 ， 这些对爱美的女性朋友来说 ， 经常吃点葛根粉 ， 对延缓衰老起到了一定的帮助 。
葛根粉的冲泡方法 ， 可能有些女性朋友不是很清楚 ， 其实比较简单 ， 先取适量葛根粉 ， 再倒入很少量的冷开水搅拌均匀 ， 然后再倒入刚烧开的开水 ， 边倒边搅拌 ， 直到葛根粉呈透明的颜色就可以了 。如果是白色成砣那就是葛根粉没有熟 。另外 ， 还可以根据自己的喜好加入葡萄干、枸杞子、麦片等调味 ， 口感更好 ， 营养成分也更丰富 。
注：图片来自网络
来源：老姚说健康
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