小学生坐位体前屈标准体质测试｜坐位体前屈评分标准及测试方法测试

项目介绍
坐姿体屈是指人体处于相对静止状态时，躯干、髋、膝等关节所能达到的最大活动范围。是有效反映学生关节柔韧性和韧带、肌肉延展性、弹性的常用指标。结果与学生的体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于从小学到大学的所有年级。
检测方法
通过使用座椅身体弯曲测试仪和垫子来测试座椅身体弯曲。
测试前，应将坐姿体前屈测试仪和坐垫放在平坦的地面上。
使用电子测试仪时，测试仪打开电源开关。将光标推到导轨的近端。当显示屏上显示“-20.0 cm”或更小的值时，表示仪器已进入工作状态
受试者面对仪器，坐在垫子上，向前伸直双腿；两只脚后跟紧贴在一起，推在测试仪的挡板上，脚趾自然分开约10-15厘米。
在测试中，受试者双手合十，手掌向下伸展，膝盖伸直，身体向前弯曲。他们用中指指尖匀速平稳地向前推动光标，直到推不动为止。
录制时光标超过“0”点，录制为正；光标没有超过“0”点，记录为负。
受试者被测试了两次，测试者记录了以厘米为单位的最大值，精确到小数点后一位。
使用电子测试仪时，受试者按要求推动光标，测试值显示在显示屏上。
使用智能坐姿体屈度测试仪时，根据语音提示进行测量，测试值会自动写入IC卡，并通过语音提示结果。
常见错误
受试者用一只手或双臂突然向前推动光标；当身体向前弯曲时，受试者的膝关节弯曲或脚后跟与挡板分离，应进行纠正和重新测量。
需要注意的事项
考试前，受试者需要做充分的准备活动。
每次测试前，测试人员应将光标推到导轨的近端。
测试人员应正确记录受试者测试值前的“+”和“-”符号。
评分标准
小学男生评分标准