木糖醇的危害和好处木糖醇和糖一样甜糖友还能放心吃吗研究发现：有4大好处糖尿病患者

随着养生的上升趋势，人们更愿意从食物中购买健康的食材。其中，木糖醇食品越来越受到消费者的认可，被广泛应用于硬糖、零食、零食、口香糖和饮料中。

研究发现木糖醇有几个主要的好处
预防龋齿:由于口腔中的各种因素，成人和儿童都容易增加患龋齿的风险。然而，龋齿主要是由牙齿的硬件损坏引起的，发病率很高。
预防方面，饭后刷牙不方便的时候，不妨吃点含有木糖醇的无糖口香糖，通过防止口腔内的细菌被利用来预防龋齿。

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【木糖醇的危害和好处木糖醇和糖一样甜糖友还能放心吃吗研究发现：有4大好处】改善口干综合征:如果患有唾液腺自身免疫性疾病，伴有全身口干综合征，可以用木糖醇代替甜食，尤其是零食，避免病情恶化。
改善肝功能:现代医学认为木糖醇可以作为改善肝功能的理想物质，尤其是肝炎。木糖醇在一定程度上不会影响胰岛素水平，因此可以通过细胞膜被各种组织吸收，从而达到合成肝糖原的目的。

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木糖醇热量低:与蔗糖、白糖等糖类食物相比，木糖醇热量低，更适合糖尿病患者食用。
但是，木糖醇不管有多好。如果添加到零食蛋糕中，糖尿病患者也要注意。虽然这些食物热量低，但脂肪含量高。进食后容易增加全天能量摄入，增加餐后血糖。
所以对于这样的食物，建议你在偶尔贪吃的时候用它们代替含糖的零食，但是不要大量食用是稳定血糖的好方法。