靓仔断骨换身高，不料矮子变残疾……( 三 )
3、足够的睡眠
据研究 ， 在睡眠时生长激素出现分泌高峰 ， 而且持续时间较长 。为此 ， 培养良好的睡眠习惯也能帮助Ta长高 。
人的身高受多种因素影响 ， 归结起来不外乎遗传与环境两大方面 ， 其中遗传对身高的影响最大 ， 可占到70%左右 。看来 ， 女娲造人的偏心也不是无凭无据的╮(╯▽╰)╭
最后 ， “好看的皮囊千篇一律 ， 有趣的灵魂万里挑一” ， 人的魅力和身高没有半毛钱关系！身高不够？实力来凑 ， 干嘛要费这么大劲和自己的腿过不去呢？你说是吧~
家医君寄语
年轻人个子矮 ， 有自卑感 ， 这是一个普遍现象 ， 对身高不满意 ， 会导致过低评价自己 ， 甚至导致轻度忧郁 。其实个子低并不可怕 ， 采取科学的增高方法让个子长高才是解决问题的关键 。另外 ， 断骨增高术在国内外医学届的应用仅限于对肢体畸形患者的治疗 ， 并不适用于健康正常人的增高 。
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编辑：丘芷言
排版：丘芷言
审校：钟劭
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来源：家庭医生在线
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