肠易激综合症自愈方法肠易激综合症是什么病教你几个办法轻松调理综合征

很多人都会有这种表现。当他们经常紧张或发脾气时，他们会腹泻。去医院检查没有错。这是什么病？如何看待？

文章图片

这种情况多为肠易激综合征，是一种功能性肠道疾病，特点是肠壁无器质性病变，但肠道对生理刺激会产生过度反应或异常现象。主要表现为腹痛、腹泻、便秘或便秘与腹泻交替出现，有时粪便中有粘液。
【肠易激综合症自愈方法肠易激综合症是什么病教你几个办法轻松调理】

文章图片

什么导致肠易激综合征？
1.和胃肠道的运动功能有关。胃肠道运动过快会引起腹泻，运动过慢会引起便秘。
2、与精神因素有关，往往有些人、患者精神压力过大而焦虑或抑郁，有消极的心理事件。肠易激综合征更容易得。
3、肠道感染，未完全治愈，或残留轻度炎症反应，留下痕迹，在肠道留下痕迹后，很容易使肠道对外界刺激过于敏感。
4、食物因素，有些吃太多含纤维素的食物，或者胃肿胀，但这种相对较少。
谁容易患肠易激综合征？
1.高危人群现在更常见于那些从事精神活动的人。知识分子、商人、一些白领、学生，高度紧张、压力大，容易患病。
2.此外，这些经常使用抗生素的人也容易出现肠易激综合征。

文章图片

如何管理肠易激综合征的饮食？
胃肠道的大部分问题，我们都要调整饮食并要求以下几点:
1、注意规律，不要暴饮暴食，饿一顿饱一顿。
2.注意避免喝酒和喝咖啡。
3.少吃产气食物，如洋葱、卷心菜和豆制品，如一些乳制品和一些大豆。
4.一些高脂肪的食物应该尽量少吃。

文章图片

5.纤维素含量高的食物，但便秘患者可以吃纤维素含量高的食物，腹泻患者可能会尽量避免。
如何治疗肠易激综合征？
最重要的是进行对症治疗。很多人会想到用药。但是胃肠疾病患者一般胃都比较虚弱，最好不要用药。药物副作用大，伤胃。目前治疗肠易激综合征多采用微生态疗法，即服用一些活菌率高的益生菌来调节胃肠功能，比药物更安全有效。黄是一种肠易激综合征，常患腹痛和腹泻。饭后要排便，不成形。他总觉得大便不干净，越来越瘦。他脸色苍白。他吃了一些西药，吃药就见效，停药就复发。后来去看中医，说他脾虚湿气重，吃了十几种中药，效果不明显。后来他又改为服用常的益生菌进行调理，并且服用了这个益生菌几个周期。这种益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌，活菌率高达95%。青春双歧杆菌是人体最大的免疫菌，能修复受损的肠黏膜，在肠黏膜表面形成双歧杆菌保护膜，屏蔽肠黏膜免受有害细菌、毒素和未消化食物的刺激，抑制有害细菌的生长，调节肠道菌群平衡，恢复肠道健康。
肠易激综合征常发生在有沉重的思想负担、情绪紧张、焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪时。因此，有意识地保持乐观，避免这些负面情绪是预防这种疾病的关键。如果你适当地参加体育锻炼，你也可以参加一些文化活动，这不仅可以转移你的注意力，还可以增强你的健康和预防疾病。