体内有栓，手脚一般会出现4个症状，占的越多，血管堵得越严重
血管健康在人们的健康长寿中扮演着重要的作用 ， 血管负责将氧气和新鲜的血液快速地输送到机体的各个角落 ， 促进机体的良性运转 ， 而如果人们平时不注意保养血管 ， 造成血管中出现血栓 ， 则会影响人们的健康 ， 严重的还会威胁到生命安全 。
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体内有血栓 ， 手脚一般会出现4个症状 ， 占得越多 ， 血管堵得越严重
症状1：手脚有冰凉感
人们的四肢是距离心脏最远的部位 ， 当血管健康时 ， 体内的气血运行顺畅 ， 手脚是温暖的 ， 而当人们的血管出现问题 ， 有血栓的出现 ， 则会影响到体内血液的循环 ， 手脚没有足够的血液和氧分滋润 ， 造成四肢出现供血不足的情况 ， 进而导致人们的手脚冰凉 。
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症状2：出现手脚麻木
当人们体内的血液循环正常 ， 代表着体内的血管通畅 ， 弹性十足 ， 人们的四肢活动比较灵活 ， 而当人们出现手脚麻木、无力等现象要引起重视 ， 尤其是中老年人群 ， 如果有不明原因的跌倒 ， 要引起警惕 ， 着可能是代表着体内有血栓了 ， 要及时就诊治疗 ， 以免病情加重 。
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症状3：手脚疼痛肿胀
正常情况下 ， 人们体内血管通畅 ， 手脚部位可以及时的得到养分的滋养 ， 四肢活动自如 ， 而一旦体内出现血栓 ， 影响到体内的血液循环 ， 尤其是手脚部位作为最远的末梢 ， 就会因为养分不足 ， 而导致手脚肿胀疼痛等现象 ， 要及时的就诊检查 。
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症状4：出现手脚发抖
生活中如果人们出现手脚发抖的情况 ， 大部分人可能会认为是帕金森症 ， 其实除了这个情况以外 ， 当人们体内的血管中有血栓时 ， 会影响机体血液循环的速度 ， 手脚部位得不到足够的营养和氧分 ， 容易出现手脚不受控制 ， 不由自主的发抖的症状 ， 别大意！
那么平时我们应该如何预防血栓的形成呢？
健康饮食
饮食是人体获取能量的重要方式 ， 健康饮食可以实现食疗的效果 ， 人们平时要尽量做到营养均衡 ， 荤素搭配合理 ， 在保证营养的同时 ， 多摄入新鲜的果蔬 ， 如：洋葱、番茄、葡萄、大蒜、橘子等 ， 它们都含有丰富的天然抗凝与降脂食物 ， 可以有效预防血栓的出现 。
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适量运动
当人们养成每天坚持适量运动的好习惯时 ， 不仅可以伸筋活骨 ， 增强心肺功能 ， 而且可以改善体内的血液循环 ， 加快人体的新陈代谢 ， 有助于提高机体的免疫力 ， 预防血栓的形成 。
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多喝水
【体内有栓，手脚一般会出现4个症状，占的越多，血管堵得越严重】人体中水的占比较高 ， 人们平时养成多喝水的好习惯 ， 不仅可以稀释体内血液的浓度 ， 避免血液粘稠 ， 而且可以加快人体的新陈代谢 ， 及时的将血管内的杂质排出去 ， 降低血栓的发生风险 。
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