我不饿，我只是孤独｜每日罐头
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“每日罐头”是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目 。
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罐头质检员：三三
【我不饿，我只是孤独｜每日罐头】你有没有这样的经历：明明不是很饿 ， 但一个人呆着的时候却容易吃更多东西 。
一项麻省理工的最新研究指出：人们在孤立状态下对联系的渴望 ， 和对食物的渴求有着共同的神经基础 。也就是说 ， 你可能不是饿了 ， 而是觉得孤独 。
在这项实验中 ， 认知神经科学家 Livia Tomova 和同事招募了 40 名健康的志愿者 ， 在经过 10 小时的隔离或禁食后 ， 让他们观察食物图像、人与人互动的图像以及鲜花等中性图像 ， 并使用功能性磁共振成像（ fMRI ）技术检测神经反应 。
结果发现 ， 隔离后看到社交线索导致的“孤独感” ， 和禁食后看到食物线索导致的“饥饿感” ， 在大脑活动上的表现相似 。
在隔离一整天后看到朋友们聚会的照片 ， 或是当一个整天没吃东西的人看到一盘奶酪面食的图片时 ， 大脑中同一个名叫“黑质（ substantia nigra ）”的部位被点亮了 。
Tomova 说 ， “孤独感和饥饿感一样 ， 是身体发出的信号 。在大脑的激励中心里 ， 饥饿感和孤独感看起来非常相似 ， 这表明与他人联系可能是人类的基本需求” 。
所以 ， 当下次感觉自己饿了的时候 ， 先别急着吃东西 ， 不如停下来问问自己：需要处理的 ， 到底是“肚子饿” ， 还是“孤独的感觉”？
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Livia Tomova et al. Acute social isolation evokes midbrain craving responses similar to hunger. Nature Neuroscience, 2020; 23 (12): 1597 DOI: 10.1038/s41593-020-00742-z
这世界太丧了 ， 我们想做点治愈的事儿 。
来源：简单心理
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