新疆舞的基本舞步新疆舞的10个基本舞步动作学起来左脚

新疆舞蹈的基本步骤:
1.压抬步:可以根据节拍正常地向前或向后走。一只脚趾着地，突然脚后跟压在地上，另一只脚抬起向后弯曲。提升动作应每三步进行一次。男子的举举动作要大一些，这个动作可以一直往前走，也可以向左两边走，可以用来转弯。
2.撑字步:右脚向左脚前移，然后左脚向左移，再前后移:右脚内侧向左脚前外侧倾斜，左脚做一些到位的步，重心放在左脚脚趾上。与此同时，右脚也做了一个踏步动作，身体随着女士向左转。手可以启动或者拖动帽子，或者左手靠在女士的腰上，左手举在后面，反之亦然。
4.跨错步:右脚移到左脚前，然后后退，在同一个地方前后错步，左脚踩在同一个地方。
5、走错一步前:每走一步，就可以多加一步

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【新疆舞的基本舞步新疆舞的10个基本舞步动作学起来】6.向前一步:右脚向左脚前外侧移动，然后左脚向左脚前内侧移动，如此反复向后移动至左前方。
7、原定位步:左脚为原定位步，右脚向前向后踩
8.旋转屈腿步:分为左旋转和右旋转。向左旋转:左脚趾向外伸展，从地面抬起，以脚根为支点，稍微向右旋转，双臂向上伸直手掌，右脚向外跨步，膝盖转动，右脚向前转动，右后脚倾斜，左膝关节顶在右膝窝上，右手拍左胸上部，左手后转270-360度，但面向女性前方——这个动作还不会完成。